Связь между дефицитом социальных взаимодействий и увеличением вероятности возникновения физических и психологических проблем известна давно, однако влияние этих факторов на продолжительность периода активной жизни оставалось не до конца понятным. В рамках исследования было проанализировано более 277 тысяч личных историй, что позволило установить: у мужчин, страдающих от одиночества и социальной изоляции, ожидаемая продолжительность жизни без депрессии и тревожного расстройства сокращается почти на шесть лет.

Проблема одиночества все чаще признается как значимый общественный вызов для здравоохранения. По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно каждый шестой человек сталкивается с этим явлением. Ранее проведенные исследования указывали на связь между недостатком социальных связей и повышенным риском развития депрессии, болезней сердечно-сосудистой системы, деменции и преждевременного ухода из жизни.

Группа ученых из разных стран проанализировала информацию, собранную в рамках Британского биобанка. В базу данных вошли сведения о 277 489 людях возрастной группы от 40 до 69 лет. На момент начала исследования у них не было диагностировано заболеваний семи основных категорий: диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания, нейродегенеративные расстройства, онкологические заболевания, депрессия и тревожные расстройства.

Для оценки степени одиночества и социальной изоляции исследователи учитывали такие параметры, как совместное проживание с другими людьми, частота социальных контактов и участие в общественной деятельности. Участники исследования были разделены на четыре группы: те, у кого отсутствовали оба фактора, только одинокие люди, только социально изолированные и те, кто одновременно испытывает одиночество и изоляцию. Полученные результаты были опубликованы в журнале Nature Communications.

Исследователи разработали статистическую модель, позволяющую прогнозировать количество лет, которое человек проживет после достижения 50-летнего возраста до возникновения какого-либо заболевания или наступления летального исхода. В расчет принималось предполагаемое число лет, проведенных без депрессии и тревожных расстройств. Наиболее значительные отклонения были зафиксированы у мужчин, испытывающих одновременно чувство одиночества и социальную изоляцию.

У данных мужчин прогнозируемый период жизни, свободный от депрессии и тревожного расстройства, оказался на 5,8 года меньше по сравнению с мужчинами, не страдающими ни от одного из этих факторов. У женщин эта разница составила 3,7 года.

Негативное влияние одиночества на физическое здоровье оказалось менее выраженным. При одновременном наличии одиночества и социальной изоляции женщины проживали на 2,4 года меньше, а мужчины – на 1,7 года. Само по себе каждое из этих состояний также коррелировало с уменьшением продолжительности жизни без болезней. В ходе исследования были также учтены такие параметры, как курение, индекс массы тела, уровень физической активности, питание и качество сна. Придерживаясь более здорового образа жизни, негативное воздействие социальной изоляции на здоровье снижалось.

Полученные данные свидетельствуют о том, что одиночество и дефицит социальных контактов могут оказывать существенное влияние на продолжительность жизни. Предоставление возможности посещать общественные места и общаться с другими людьми может оказаться полезным для людей, страдающих социальной изоляцией. Однако такая поддержка эффективна преимущественно для тех, кто испытывает значительную степень изолированности. Для людей, находящихся в окружении, но не ощущающих эмоциональной близости, простого увеличения количества социальных взаимодействий может быть недостаточно.