Объятия помогают женщинам справляться со стрессом, а мужчинам — нет.

Новости МирТесен

У женщин, которые обнимали своего партнера перед воздействием стрессового фактора, уровень кортизола был ниже, чем у группы сравнения, которой предложили погрузить руку в холодную воду без предварительных объятий.

У женщин, которые до травмирующего события получали объятия от своего партнера, после него уровень гормона стресса, кортизола, был ниже. Однако психологи из Рурского университета (Бохум, Германия) не выявили подобной взаимосвязи у мужчин. Их исследование опубликовано в журнале PLOS One.

Объятия — широко распространенная форма социального взаимодействия, встречающаяся в различных культурах и повседневной жизни: с их помощью мы приветствуем близких, выражаем привязанность, утешаем тех, кто переживает горе. Предыдущие исследования показали, что эмоциональное состояние людей, обнимающих друг друга, оказывает влияние на сам жест, особенно если его инициирует партнер вызываетпровоцируют более выраженные положительные эмоции как в поведении, так и на нейрофизиологическом уровне. Известно, что объятия способствуют снижению артериального давления, уменьшению воспалительных процессов, улучшают общее самочувствие и даже снижением риска заражения вирусами.

В ходе нового исследования авторы стремились определить, могут ли кратковременные объятия оказывать защитное действие от стрессовых реакций.

С точки зрения физиологии, стрессовая реакция включает в себя две тесно связанные, но отдельные фазы. Активация симпатической нервной системы вызывает быстрое высвобождение адреналина из мозгового вещества надпочечников, а также норадреналина – из постганглионарных нейронов. Этот процесс характеризуется увеличением частоты сердечных сокращений и дыхания, а также повышением артериального давления. В результате возрастает концентрация адреналина и норадреналина в головном мозге, что проявляется субъективным ощущением стресса. Другой компонент – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система: она включает секрецию кортикотропин-рилизинг-гормона (или кортикорелина) и аргинин-вазопрессина из паравентрикулярного ядра гипоталамуса вызывает высвобождение адренокортикотропного гормона из гипофиза в кровеносную систему. Это, в свою очередь, приводит к высвобождению глюкокортикоидов — стероидных гормонов, которые синтезируются в коре надпочечников. У людей кортизол является основным глюкокортикоидом и, таким образом, играет ключевую роль в реакции на стресс», — поясняют исследователи.

В исследовании, направленном на оценку воздействия объятий на уровень стресса, приняли участие 38 пар, состоящих в романтических гетеросексуальных отношениях (средний возраст 22,3 года). Участники не имели в прошлом психических заболеваний или нарушений развития нервной системы, а также не курили и не принимали лекарственные препараты.

В рамках исследования участников попросили в течение трех минут погрузить одну руку в емкость с холодной водой, при этом все происходящее фиксировалось на камеру, с которой они должны были поддерживать визуальный контакт. Прежде чем приступить к этому тесту, предназначенному для создания стрессовой ситуации, половину пар попросили обняться друг с другом на 20 секунд, а второй группе подобной возможности не предоставили. Уровень кортизола в слюне и другие показатели стресса измерялись до начала эксперимента и трижды после его завершения. Чтобы исключить влияние посторонних факторов на результаты, участникам было рекомендовано воздержаться от приема пищи и напитков (за исключением воды) за час до процедуры. Кроме того, они прошли опросник, оценивающий сложность прохождения теста, а также заполнили Шкалу оценки отношений.

Статистический анализ продемонстрировал, что у женщин, обнимавших партнера до начала эксперимента, наблюдался более низкий выброс кортизола по сравнению с остальными участницами. Наиболее заметное повышение уровня гормона происходило через 15 и 25 минут после стрессовой ситуации. Исследователи отмечают: «Мы обнаружили существенные различия только между женщинами и мужчинами в первой группе: женщины показали значительно более низкий уровень кортизола по сравнению с мужчинами как через 15 минут, так и через 25 минут после тестирования.

Невозможно было связать наблюдаемый у женщин эффект с уровнем удовлетворенности отношениями, поскольку среди участниц исследования не было обнаружено различий в этом показателе. Кроме того, другие индикаторы стресса, такие как артериальное давление и общее эмоциональное состояние, не продемонстрировали корреляции с объятиями партнера.

«Вероятная разница в реакции мужчин и женщин может быть обусловлена различным уровнем выброса окситоцина после объятий. Предполагается, что окситоцин подавляет выработку адренокортикотропного гормона в гипофизе, поскольку его молекулярная структура схожа с вазопрессином (или антидиуретический гормон). Повышение уровня окситоцинасвязано со снижением уровня вазопрессина, что, в конечном итоге, приводит к уменьшению секреции кортизола. Хотя мы и не проводили измерение уровня окситоцина у участников, предыдущее исследование выявило, что женщины воспринимают тактильные контакты как значительно более приятные по сравнению с мужчинами. Также известно, что уровень окситоцина напрямую связан с ощущением «приятности» от мягких прикосновений. Таким образом, взаимные объятия могли оказаться весьма приятными и вызвали у женщин более выраженный выброс окситоцина по сравнению с мужчинами», — заключили исследователи.