Согласно исследованию, проведенному международной командой ученых, продолжительное нахождение на природе, в окружении растительности, способствует уменьшению проявлений предменструального синдрома у женщин.
Предменструальный синдром (ПМС) представляет собой совокупность разнообразных симптомов, затрагивающих до 20% женщин в период репродуктивного возраста и проявляющихся за 2-10 дней до начала менструации. Данное состояние сопровождается психоэмоциональными, вегетососудистыми и гормональными изменениями, оказывающими неблагоприятное воздействие на повседневную жизнь образе жизни представительниц прекрасного пола. ПМС может выражаться чувствительностью в области груди, перепадами настроения, вздутием живота, изменением либидо, проблемами со сном, головными болями, усталостью и многим другим.
Причины возникновения этого синдрома на данный момент остаются не до конца выяснены (хотя, скорее всего, он связан с гормональными изменениями). Известно, что ряд факторов могут спровоцировать его развитие: к ним относятся, например, роды и аборты, стрессовые ситуации и инфекционные заболевания.
Ученые из университетов Бергена (Норвегия), Ягеллонского (Польша), Умео, Гетеборгского, Уппсалы (Швеция) и Мельбурна (Австралия), а также представителей других научных учреждений провели исследование с целью выявления факторов, способных уменьшить проявления предменструального синдрома. Их результаты они представили в журнале Environment International. Стоит отметить, что предыдущие исследования продемонстрировали, что уменьшение уровня стресса может облегчить проявления предменструального синдрома. В связи с этим международная группа исследователей решила более детально изучить этот вопрос.
Специалисты организовали опрос среди женщин, проживающих в Норвегии и Швеции. В исследовании приняли участие 1069 женщин в возрасте от 19 до 49 лет. Опрашиваемые отвечали на вопросы, связанные с их образом жизни, признаками предменструального синдрома и особенностями поведения здоровья. Среди прочего, ученые получили информацию об условиях жизни людей, проанализировав спутниковые изображения растительности вблизи их домов.
Женщины, проводящие значительную часть своей жизни вблизи природных зон, демонстрируют менее тяжелое течение предменструального синдрома, чем те, кто проживает в городской среде. У этих женщин наблюдалось снижение выраженности депрессивных состояний, тревожности, нарушений сна и других негативных проявлений, сопровождающих предменструальный синдром. Исследователи предполагают, что контакт с природой способствует уменьшению психологической нагрузки.