Творчество и занятия искусством – это не только приятный способ проведения досуга. Они также способствуют поддержанию здоровья, и теперь ученые, вероятно, располагают объяснением этому. Британские исследователи установили, что участие в творческой деятельности и искусстве оказывает благотворное влияние на физиологические процессы в организме. Подтверждением этой гипотезы послужили результаты анализа крови, взятой у почти шести тысяч человек.
За последние 10 лет ученые проводили сбор данных, чтобы оценить воздействие искусства и творчества на состояние здоровья и общее благополучие. Результаты ряда исследований демонстрируют, что занятия музыкой и театральным искусством оказывают положительное влияние на здоровье, способствуя улучшению психологического состояния и уменьшению тревожности, а также снижая вероятность возникновения депрессии. В частности, танцевально-двигательная терапия помогла улучшить моторные функции у пациентов, страдающих болезнью Паркинсона.
Некоторые эксперты полагают, что занятия творчеством и искусством способны уменьшить показатели воспалительных процессов в организме. Научно установлено, установлено, что низкие показатели маркеров воспаления связаны с более высоким уровнем физического и психического благополучия. Однако большинство исследований, рассматривающих взаимосвязь между искусством и здоровьем, фокусировались на анализе лишь ограниченного числа показателей крови, что затрудняет формирование целостного представления.
Появление новых биологических методик, дающих возможность одновременного измерения концентрации сотен белков, привело к изменению сложившейся обстановки. Это касается протеомике — раздел молекулярной биологии, занимающийся идентификацией и количественной оценкой белков. Данный подход значительно увеличил потенциал биомедицинских исследований и внес существенный вклад в понимание связи между поведением и биологическими процессами.
Группа британских ученых во главе с Дейзи Фанкур ( Daisy Fancourt) ученые из Университетского колледжа Лондона использовали протеомику для создания детального представления о том, как человеческое поведение влияет на организм, вызывая изменения в составе белков.
Фанкур и ее соавторы провели анализ данных, полученных от почти шести тысяч взрослых жителей Великобритании. Образцы крови были взяты у каждого участника исследования, и в них было изучено 184 белка, которые оказывают влияние на функционирование различных систем организма и мозга. После этого ученые сравнили эти показатели с уровнем вовлеченности людей в творческую деятельность.
При определении уровня вовлеченности учитывались не только частота участия в различных видах деятельности, но и их разнообразие. В перечень включены занятия танцами, пением, чтением, фотографией, рукоделием, а также посещение оперных спектаклей. Это позволило более точно оценить степень включения творчества и искусства в повседневную жизнь.
Анализ продемонстрировал выраженную тенденцию: у людей, более активно вовлеченных в творческую деятельность и искусство, наблюдались изменения в 18 белках. При этом концентрация одних белков увеличивалась, а других – уменьшалась.
Продолжительное наблюдение за состоянием здоровья людей, основанное на данных медицинских записей и результатах опросов, показало, что более активное творческое самовыражение и увлечение искусством связано с более поздним началом заболеваний: у таких людей снижался риск развития сердечно-сосудистых проблем, диабета второго типа, артрита, депрессии и деменции.
Анализ белков в крови показал, что изменения в их составе отчасти объясняют взаимосвязь между творческой деятельностью и улучшением состояния здоровья – на 16-38 процентов. Таким образом, положительный эффект от таких занятий обусловлен конкретными биологическими процессами, происходящими в организме, а не исключительно образом жизни или эмоциональным состоянием. Эта закономерность сохранялась даже после того, как исследователи приняли во внимание потенциальные сопутствующие обстоятельства, такие как уровень дохода и образовательный уровень.
Некоторые из обнаруженных белков регулируют метаболизм. Другие способствуют поддержанию здоровья клеток головного мозга. Ряд белков ассоциирован с механизмами, усиливающими противовоспалительные процессы и уменьшающими концентрацию воспалительных белков.
Согласно новому исследованию, занятия творчеством способны оказывать влияние на воспалительные процессы в организме, что, вероятно, и обуславливает наблюдаемый положительный эффект на здоровье.
Многие из коллег Фанкур поддержали результаты, полученные ее командой. Однако они отметили важный недостаток исследования. Ученые проводили анализы лишь в конкретный момент времени, не учитывали того, как менялось состояние человека до, во время и после занятий. Поэтому пока неясно, какую именно «дозу» творчества и искусства нужно получать человеку, чтобы запустить защитный эффект. Потребуются дополнительные исследования.
Результаты научной работы представлены на сайте препринтов по биологии medRxiv.org.