Разработка метода оценки стрессоустойчивости, основанного на физиологических данных, была представлена группой ученых, среди которых были исследователи из НИУ ВШЭ. В ходе работы выяснилось, что повышенная вариабельность сердечного ритма, более высокий уровень цинка и пониженный уровень калия в слюне свидетельствуют о лучшей способности организма адаптироваться к стрессовым ситуациям. Полученные данные были опубликованы в Journal of Molecular Neuroscience.
Стресс – это нормальная реакция организма на внешние воздействия. Но продолжительное воздействие стресса увеличивает вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов, тревожности и депрессии, ухудшает мыслительные способности и общее качество жизни.
Оценку уровня стресса обычно проводят с использованием опросников и психологических тестов. Однако эти подходы носят субъективный характер и не всегда позволяют точно оценить происходящие в организме физиологические изменения. Исследователи из НИУ ВШЭ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, ФНКЦ РР и МГУ провели исследование с целью выявления объективных биомаркеров стрессоустойчивости, то есть способности организма успешно приспосабливаться к воздействию стрессовых факторов.
В эксперименте было задействовано 73 добровольца. До начала исследования их способность к преодолению стрессовых ситуаций была оценена на основе клинических интервью, опросников и физиологических показателей, после чего участники были распределены по трем группам: с адаптивным, средним и дезадаптивным типами реакции.
Испытуемые выполняли задания на память и внимание, сложность которых в ходе эксперимента постепенно возрастала. На одном из этапов участников обманывали: сообщали, что их ответ был неверным, даже если он был правильным. Таким образом авторы моделировали ситуацию стресса и пытались поколебать уверенность и самооценку испытуемых.
Перед и после выполнения заданий у участников брали образцы слюны для измерения антиоксидантной емкости (AOC) и определения содержания микроэлементов, таких как медь, железо, цинк, кальций и другие. В условиях стресса в организме увеличивается концентрация свободных радикалов – активных форм кислорода, способных повреждать клетки, что может привести к ускоренному старению и развитию хронических заболеваний. Это состояние известно как окислительный стресс. За поддержание нормального уровня свободных радикалов отвечают антиоксиданты, и чем их больше, тем эффективнее организм способен сопротивляться окислительному стрессу.
Степень стресса, определяемая по показаниям носимых приборов и результатам анализа слюны, также фиксировалась исследователями в процессе выполнения участниками заданий.
Лабораторные исследования выявили, что большая изменчивость сердечного ритма, характеризующаяся низким стресс-индексом, указывает на более эффективную адаптацию к стрессовым факторам. У испытуемых, демонстрирующих более легкую адаптацию к стрессу, наблюдался повышенный уровень цинка в слюне, в то время как концентрация калия была ниже.
Участники всех групп показали сопоставимую точность выполнения заданий, но у представителей адаптивной группы наблюдался более низкий уровень стресса и повышенная антиоксидантная активность слюны. В дезадаптивной группе с увеличением сложности заданий существенно уменьшалась самооценка, независимо от того, были ли ответы правильными.
Исследование, проведенное учеными, демонстрирует, что информация, получаемая от носимых устройств, и биомаркеры, обнаруженные в слюне, образуют взаимосвязанную систему, позволяющую выявлять индивидуальные особенности реакции организма на стрессовые ситуации. Этот метод может послужить фундаментом для разработки более точных и беспристрастных способов оценки стрессоустойчивости.
«Частые эпизоды сильного стресса могут провоцировать развитие различных заболеваний, однако индивидуальные реакции на стрессовые факторы отличаются. В связи с этим, умение предсказывать и контролировать подобные состояния имеет большое значение. Установление взаимосвязей между физиологическими процессами, биохимией и эмоциональным состоянием человека – это значительный прогресс в направлении персонализированной профилактической диагностики», — отметила Евгения Альшанская, автор исследования, научный сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ.
Информация предоставлена пресс-службой НИУ ВШЭ