В ходе экспериментов на мышах американские ученые установили, что грызуны выбирают совместный сон вместо одиночного. Несмотря на то, что такой сон может быть менее спокойным, животные, по-видимому, готовы пожертвовать качеством отдыха ради физической близости. Ученые предполагают, что аналогичные явления наблюдаются и у людей.
С точки зрения эволюции, состояние сна делает организм уязвимым. Разум способен удерживать человека от засыпания до тех пор, пока не будет зафиксировано отсутствие угрозы. Одним из способов обмануть мозг является физическая близость с надежным и любимого партнера. Предыдущие исследования показали, женщины, состоящие в счастливом браке, обычно лучше спят, чем одинокие женщины или те, кто испытывает неудовлетворенность в отношениях с мужем. Это объясняется тем, что физическая близость с любимым человеком может провоцировать выработку окситоцина, гормона, который вызывает чувство умиротворения и расслабления. Это оказывает положительное влияние на качество сна.
Не всегда сон вместе с партнером приносит положительные эмоции. Особенно часто это происходит из-за различий в биоритмах: если один человек предпочитает ранний подъем, то его партнер может быть «совой». В таком случае сон неизбежно будет нарушен для обоих. В других ситуациях сну могут препятствовать храп партнера или его беспокойство в ночное время.
Специалисты из Мичиганского университета, расположенного в США, провели эксперимент с участием мышей и установили, что сон в одиночестве оказывает более благоприятное воздействие на организм, чем совместный сон с партнером. Данное исследование опубликовано в журнале Current Biology. Ученые использовали беспроводные нейрофизиологические устройства для видеонаблюдения за несколькими грызунами одновременно в течение суток.
Ученые обратили внимание на то, что перед сном мыши проявляют стремление к физическому взаимодействию, прижимаясь друг к другу. Этот феномен исследователи называют соматолонгией – стремлением к продолжительному физическому контакту. Животным предоставлялась возможность выбора: спать вместе или в одиночестве (для них были подготовлены комфортабельные индивидуальные места). Однако грызуны по-прежнему предпочитали совместный сон. При этом, как и у людей, такой выбор часто приводил к тому, что мыши нарушали сон друг друга.
Ученые также установили, что у мышей, спящих вместе, наблюдалась синхронизация ряда нейрофизиологических параметров, таких как время начала сна, бодрствования и фазы быстрого сна. Интересно, что синхронизация ритмов была зафиксирована у совместно спящих самцов, но не у самок или у мышей, не знакомых друг с другом. Исследователи полагают, что чувство защищенности во время сна определяет уровень синхронизации. Возможно, аналогичный процесс происходит и у людей.
Ранее другие научные коллективы выяснили, установлено, что совместный сон с партнером может быть более продуктивным для человека, чем одиночный. В связи с этим остается неясным, можно ли экстраполировать результаты, полученные в ходе экспериментов на мышах, на людей. Для получения более точных данных необходимы дополнительные научные изыскания.