По мнению ученых, регулярные физические упражнения способны уменьшить вероятность возникновения рака и содействуют организму в борьбе с существующим новообразованием.
Несмотря на то, что диагноз «рак» часто вызывает у пациентов чувство бессилия, сейчас появляется все больше данных о том, что физическая активность способна не только улучшить самочувствие, но и помочь в борьбе с заболеванием. Известно, что занятия спортом активируют иммунные клетки. Однако до недавнего времени ученые не имели представления о механизме воздействия физических упражнений на развитие раковых процессов.
Для понимания данного вопроса ученые из Университета Турку (Финские ученые предложили 20 женщинам, которым недавно поставили диагноз «рак молочной железы», ежедневно выполнять физические упражнения на велотренажере в течение 10 минут. В ходе исследования у участниц брали образцы крови трижды в день: перед тренировкой и дважды после ее завершения.
Индивидуальный темп тренировки определялся для каждой пациентки, чтобы нагрузка оставалась легкой или умеренной. Это позволяло женщине спокойно крутить педали в течение 10 минут, испытывая незначительную усталость, но при этом наблюдая заметное увеличение частоты сердечных сокращений.
Уже небольшие занятия оказали положительное воздействие на состояние иммунных клеток в крови женщин: было отмечено увеличение общего числа лейкоцитов, а также рост числа промежуточных моноцитов, В-лимфоцитов, цитотоксических Т-лимфоцитов и естественных киллеров. После завершения тренировки повышенный уровень иммунных клеток оставался кратковременным, и их число возвращалось к исходному состоянию в течение получаса.
Ключевым результатом стало то, что физическая активность способствовала повышению концентрации цитотоксических Т-клеток, которые выполняют важнейшую функцию в борьбе с раковыми клетками. Ученые также выяснили, что число иммунных клеток зависит от интенсивности тренировок: по мере увеличения частоты сердечных сокращений и артериального давления в кровоток поступало больше лейкоцитов.
Ранее аналогичные результаты ученые получили для пациентов, страдающих лимфомой: физическая активность привела к увеличению числа цитотоксических Т-лимфоцитов и клеток естественного иммунитета. Как отмечают авторы исследования, опубликованной в журнале Scientific Reports, даже кратковременные физические нагрузки, такие как поездка на велосипеде или поход в магазин, способны вызвать увеличение количества иммунных клеток, что может повысить эффективность защиты организма от различных видов рака.