Оптимальный график работы: долгосрочное исследование выявило наименее вредный для здоровья вариант.

Новости МирТесен

Восприятие режима труда, количество отработанных часов еженедельно и финансовая устойчивость, свойственная выбранной профессии, тесно связаны с ощущением благополучия. Однако количественно оценить и качественно проанализировать эти взаимосвязи удается нечасто – для этого требуются обширные данные, собранные в ходе длительных наблюдений. В рамках новой научной работы автор применил результаты многолетнего исследования, охватившего более семи тысяч жителей Соединенных Штатов Америки, чтобы установить ключевые влияния моделей трудовой деятельности на состояние психического и физического здоровья работающих граждан.

Стандартная пятидневная рабочая неделя с четко установленным графиком приобрела негативную репутацию – ее однообразности и монотонности посвящены художественные произведения различных жанров. Тем не менее, объективные научные данные указывают на то, что, несмотря на возможный дискомфорт в офисах и на производственных площадках, данный формат является, вероятно, наиболее благоприятным с точки зрения поддержания здоровья. По крайней мере, такой вывод можно сделать из опубликованной в рецензируемом журнале PLOS One публикации профессора Серебряной школы социальной работы, расположенной в Нью-Йоркском университете ( NYU Silver, США) Вэнь-Юи Хана (Wen-Jui Han).

Изучение основано на данных, собранных в рамках Национального долговременного опроса молодежи, который был запущен в 1979 году ( NLSY79). В качестве участников исследования выступали американцы, рожденные в период с 1957 по 1964 год, что соответствует возрасту на момент старта NLSY79 им было от 14 до 22 лет.

С тех пор респондентов каждые несколько лет опрашивали с помощью анкет, включающих более сотни показателей, касающихся трудовой деятельности, социального статуса, образования, а также физического и психического здоровья. Изначально в исследовании приняли участие 12,5 тысячи человек NLSY79 к 2020 году их число уменьшилось до 6,5 тысяч из-за различных факторов. В рамках своего исследования Вэнь-Юи Хан проанализировала данные 7336 респондентов, за которыми наблюдался жизненный и профессиональный путь в возрасте от 22 до 49 лет.

В результате проведенного анализа итоговой выборки было определено пять ключевых моделей организации труда:

• 10 процентов участников в основном не работали;
• 26 процентов регулярно выполняли работу по установленному графику;
• Еще 35% преимущественно работали по фиксированному графику, однако периодически сталкивались с его нестабильностью;
• изначально 12 процентов работников начали свою карьеру с четко определенным графиком, однако впоследствии большинство из них перешли на более гибкий режим работы;
• согласно результатам исследования, 17% работников начинали свою карьеру с установленным рабочим графиком, впоследствии перейдя на гибкий режим работы.

Статистические методы позволили сопоставить эти паттерны с самочувствием респондентов к 50 годам, включая их психическое и физическое здоровье. Полученные данные оказались неблагоприятными для тех, кто выступает против пятидневной рабочей недели с фиксированным графиком: выяснилось, что люди, работавшие по такому режиму в молодости, реже испытывали проблемы со здоровьем в зрелом возрасте.

Регулярные переработки и нерегулярные смены, характеризующиеся нестабильностью, оказывали негативное влияние на состояние здоровья. Наиболее сложная ситуация сложилась у тех работников, кто начинал карьеру по фиксированному графику, а затем, вследствие определенных обстоятельств, полностью или преимущественно перешел на работу в режиме ненормированного рабочего времени – у этих людей к возрасту около шестидесяти лет с высокой вероятностью развивались хронические заболевания и депрессивные состояния.

В рамках данного исследования установить точные факторы, объясняющие подобную взаимосвязь, оказалось не представляется возможным. Тем не менее, предполагается, что ключевую роль играет специфика рабочих мест с ненормированным графиком: как правило, это позиции в сфере услуг, занимающие нижние ступени и характеризующиеся финансовой незащищенностью и нестабильностью, а также относительно низкой заработной платой. Подобные условия труда, отличающиеся от рутинной, хотя и монотонной, работы, менее подверженной стрессовым факторам, приводят к постоянному нервному напряжению, что негативно сказывается на психическом здоровье и ограничивает возможности заботы о физическом самочувствии.