Исследование, проведенное психологами из Аризонского университета, показало, что чрезмерное употребление личных местоимений, таких как «я», «мне» и «мой», в речи может свидетельствовать об эмоциональной неустойчивости.
Существует распространенное мнение, что люди, склонные к излишнему упоминанию себя в разговоре, сосредоточены исключительно на собственной личности и проявляют недостаточный интерес к окружающим. Тем не менее, недавнее исследование предлагает иную точку зрения: чрезмерные разговоры о себе могут быть признаком эмоциональных проблем и переживаний. Элисон Тэкмэн, сотрудник кафедры психологии Аризонского университета, обнаружила ряд фактов, подтверждающих эту гипотезу.
«Наши предшественники ранее обнаружили корреляцию между нарциссическими чертами и депрессией, – отмечает Тэкмэн, – но в их исследованиях было задействовано небольшое количество участников, и они рассматривали только депрессивные расстройства. Мы провели более глубокое изучение этой темы и выяснили, что излишнее самососредоточение свидетельствует о предрасположенности к тревожности и повышенной вероятности возникновения тревожных состояний по сравнению с другими людьми, испытывает негативные эмоции». Он и его коллеги считают, что постоянный стресс куда опаснее, чем депрессия, так как люди привыкли его игнорировать и могут чувствовать себя несчастными долгие годы.
Аризонские эксперты сделали свои заключения на основе обширной выборки данных: они проанализировали записи, относящиеся к 4700 человек из шести лабораторий, расположенных в США и Германии. Эти записи содержали сведения о психическом состоянии людей, а также информацию о том, как часто они говорят о себе в письменной и устной форме. После этого исследователи определили, какое количество упоминаний местоимений «я», «мой», «мне» можно считать признаком неблагополучия, исходя из того, что в среднем произносит в среднем человек произносит около 16000 слов в день. Исследования показали, что люди, упоминающие себя приблизительно 1400 раз в день, не сталкиваются с психологическими проблемами, в то время как те, кто используют местоимение «я» более 2000 раз, демонстрируют эмоциональную нестабильность.
Также было проведено исследование воздействия гендерных различий и особенностей коммуникации на связь между употреблением местоимения «я» и уровнем стресса, и обнаружили, по мнению Тэкмэна, в данном случае пол не является определяющим фактором, гораздо важнее общая обстановка общения. Например, если во время разговора один человек постоянно говорит только о своих интересах, используя местоимение первого лица, это может свидетельствовать о его неважном эмоциональном состоянии. Однако, если обстановка более спокойная, и человек просто рассказывает о каких-то событиях, использование «я» не имеет негативной коннотации».
Кроме того, значительную роль играет выбор конкретных местоимений в диалоге. Использование личных местоимений, таких как «я» и «мне», придает высказыванию более выразительный оттенок и говорят о проблемах, а вот притяжательное местоимение «мой» как бы смещает центр внимания с человека на объект, про который идет речь, и, соответственно, не является признаком негативной эмоциональности. Исследователи также сравнили частоту употребления таких лингвистических маркеров стресса, как «грусть», «несчастье», «неприязнь» с местоимениями, и пришли к выводу, что в сложных ситуациях они используются одинаково регулярно.
Авторы статьи, опубликованной в журнале Journal of Personality and Social Psychology, считают, что этому есть простое объяснение. «Все мы время от времени испытываем трудности, – пишет Тэкмэн. – В такие моменты мы полностью сфокусированы на себе и своих неприятностях, причем настолько сильно, что слово «я» и производные начинают замещать все остальные. Вспомните только, как часто вы произносите фразы типа «горе мне», «у меня проблемы» или»у меня ничего не получается»».