Согласно результатам исследования, проведенного американскими учеными, воздействие света в темное время суток оказывает негативное влияние на структуру и функцию сердца. Установлено, что освещенность, превышающая три люкса, способствует утолщению стенок левого желудочка, снижению эластичности сердечной мышцы и уменьшению ее способности к сокращениям. Это открытие проливает свет на механизм воздействия светового загрязнения на сосудистую систему и здоровье сердца.

Кардиологи из Тулейнского университета в Соединенных Штатах Америки провели анализ данных, полученных из UK Biobank, чтобы оценить последствия ночного освещения. Ранее врачи отмечали связь между воздействием ночного света и сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако не располагали информацией о том, каким образом свет изменяет структуру сердца и нарушает его функциональность. Представленные результаты исследования позволяют прояснить этот вопрос. опубликовали в научном журнале European Heart Journal.

Для реализации эксперимента исследователи сформировали группу из 11 071 добровольца. В течение семи дней каждый участник носил на запястье устройство с датчиком освещенности, что позволило получить точные данные о воздействии ночного света. Через три года была проведена магнитно-резонансная томография сердца у всех участников для детальной оценки состояния органа. Сравнение показателей сердечной деятельности людей, подвергавшихся воздействию света с интенсивностью более трех люкс (что эквивалентно освещению от ночника или экрана мобильного телефона), и группы, находившейся в условиях полной темноты, позволило выявить значительные различия.

Анализ полученных изображений показал, что при отсутствии внешнего освещения сердце сохраняет свою нормальную структуру, тогда как воздействие ночного света приводит к утолщению его стенок. Вследствие разрастания мышечной ткани объем левого желудочка, являющегося главной насосной камерой сердца, уменьшается, а эластичность сердечной ткани снижается. Подобные изменения были обнаружены и в других отделах органа. Ученые подчеркивают, что даже незначительный свет ночью запускает процесс деструктивных изменений – сердце воспринимает его как хронический стресс, что приводит к ускоренному износу.

Специалисты объяснили возникновение сбоя в работе организма нарушением естественного цикла сна и бодрствования, а также сокращением времени ночного отдыха. Эти факторы оказались причиной почти половины (до 49%) негативных изменений, затрагивающих орган. В результате длительного мониторинга, проводившегося на протяжении 8–10 лет, было установлено, что повышенная интенсивность освещения в ночное время увеличивает вероятность возникновения сердечной недостаточности на 29%, инсульта — на 33%, а инфаркта миокарда — на 24%.

Немецкий кардиолог Томас Мюнцель (Thomas Munzel) из Университетского медицинского центра Майнца (Германия) отметил, что световое загрязнение стало одним из измеримых факторов риска, сопоставимым с гипертонией. Соавтор исследования Цзинь Дай (Jin Dai) обратил внимание на то, что использование плотных штор, отключение подсветки электронных устройств и применение ночников с теплым светом способны защитить сердечно-сосудистую систему без применения лекарственных препаратов.