Утверждения о защите от синего света, исходящего от экранов, не имеют под собой оснований.
Исследователи из Манчестерского университета изучили воздействие ночного режима на смартфонах, который отсеивает синий свет, на мышей. Результаты экспериментов выяснилось, что данная функция устройств оказалась скорее негативной для здоровья.
В ночном режиме экраны смартфонов переходят на отображение желтоватых оттенков. Предполагается, что это помогает уменьшить зрительное утомление. Однако применение цветов, приближенных к спектру дневного света, в ночном режиме может нарушить работу биологических часов и затруднить засыпание.
Недавнее исследование поставило под сомнение общепринятое мнение о негативном воздействии синего излучения на циркадные ритмы. «Это распространенное заблуждение, — отмечает ведущий автор работы, Тим Браун. — На практике, синий свет, присутствующий в сумеречном освещении, воздействует в меньшей степени, чем белый или желтый свет с сопоставимой яркостью».
По мнению ученых, воздействие слабого, холодного освещения в вечернее время и яркого света в течение дня оказывает положительное влияние на здоровье как у мышей, так и у людей. Исследователи советуют относиться к рекомендациям производителей смартфонов с осторожностью и критически оценивать использование функций Night Shift и Dark Mode в операционных системах iOS и Android.
Ранее в WhatsApp заявили о прекращении поддержки мессенджера для устаревших операционных систем, а компания Bloomberg сменила WhatsApp на Telegram.