Психологи с опорой на многочисленные исследования утверждают, что одиночество и чувство одиночества не коррелируют. Каждый человек может ощущать себя одиноко даже среди людей, что является нормальным явлением. Ученые подтвердили это наблюдение, однако обратили внимание на интересную особенность: многое зависит от возраста.
Одиночество — это неприятное психологическое состояние, возникающее при ощущении недостатка близости или связей в общении. В развитых странах оно часто встречается и распространяется повсеместно. Из этого можно предположить связь одиночества с временем, проведенным рядом с другими людьми.
Учёные выделяют разницу между одиночеством как чувством и факторами, которые можно измерить, такими как проживание в одиночестве, общение с людьми и количество друзей.
Одиночество — это неприятное психологическое состояние, которое может нанести вред как психическому, так и физическому здоровью.
Кроме того, одиночество повышает риск преждевременной смерти по всем причинам. Смерть от рака у таких людей случается в три раза чаще, чем у тех, кто живет вместе с кем-либо.
В отличие от субъективного ощущения одиночества, социальная изоляция является объективным состоянием отсутствия вовлеченности и интеграции в социальную жизнь. Это мешает развитию чувства принадлежности к компании или сообществу. Исследования постоянно показывают связь изоляции с широким спектром негативных биомаркеров и последствий для здоровья.
Впервые учёные из Университета Аризоны сравнили одиночество с объективным эталоном социальной изоляции — процентным соотношением времени, проводимым человеком в одиночестве. опубликованы в Journal of Research in Personality.
Авторы статьи использовали для изучения социальной активности электронно-активируемый диктофон (EAR). Это устройство, закрепленное на поясе участников, регистрирует короткие отрезки звуков через заданные интервалы (например, каждые 30 секунд пять раз в час). По этим данным ученые определяют, разговаривает ли человек по телефону, управляет ли автомобилем, смотрит ли телевизор или общается с кем-то.
В исследовании приняли участие 438 человек в возрасте от 24 до 90 лет. 65% участников — женщины. Каждому участнику нужно было носить EAR от двух до шести дней. В качестве EAR использовались мобильные устройства (Apple iPod touch или HP iPAQ), на которые загрузили приложение EAR. Устройство помещалось в кобуру, закрепленную на бедре, чтобы микрофон не загораживался карманом или сумочкой. Это было важно, поскольку окружающие должны были знать о возможности записи разговоров.
Участники исследования проводили в одиночестве 66% своего времени, а те, кто больше 75% времени были одни, чувствовали себя наиболее одинокими. При анализе данных совпадение между чувством одиночества и реальной изоляцией составило всего 3%.
Связь между социальной изоляцией и чувством одиночества разнится в зависимости от возраста. Для старших людей общение выступает средством противостояния одиночеству. Авторы исследования отметили корреляцию этих явлений у взрослых старше 67 лет, а совпадение одиночества и одинокого времяпрепровождения у пожилых составило около 25%.
Эти результаты предполагают, что при исследовании связи между социальной изоляцией и одиночеством важны возраст и семейный статус. Возможно, молодые люди ощущают достаточное количество времени для создания новых романтических связей и дружбы, поэтому сознательно выбирают проводить время в одиночестве.
Возможно, в молодом возрасте одиночество больше воспринимается как норма по сравнению с более старшими возрастом. Это влияет на то, как люди интерпретируют и понимают понятие «одиночество».
Исследователи отмечают усиление внимания к одиночеству как фактору, влияющему на здоровье, ссылаясь на рекомендации главного хирурга США от 2023 года о тенденциях роста этого явления.
По мере накопления знаний о роли социальных связей в здоровье человека становится ясно, что одиночество и изоляция — два взаимосвязанных, но разных явления.