Согласно исследованию, проведенному американскими учеными, улыбка во время инъекции может существенно уменьшить ощущение боли.
Исследование опубликовано в журнале Emotion. Психологи давно заметили, что улыбка способна творить чудеса. Если грустный человек будет улыбаться (пусть исключительно путем усилия воли), то у него в самом деле может улучшиться настроение. Чтобы лучше понять воздействие улыбки, исследователи из Калифорнийского университета (США) провели эксперимент, в котором приняли участие 231 доброволец.
Участникам проводили инъекции физраствора с использованием иглы, подобной той, что применяется для вакцинации от гриппа. Затем они описывали исследователям свои ощущения во время инъекции, включая интенсивность боли и уровень стресса. Добровольцев разделили на группы: участники первой группы должны были искренне улыбаться во время процедуры, участники были разделены на три группы: одни должны были демонстрировать искреннюю улыбку, другие – изображать «натянутую» улыбку, не затрагивающую мышцы глаз, а третьи – сохранять нейтральное выражение лица. Кроме того, каждому участнику было предписано держать в зубах палочки для еды, чтобы зафиксировать свою «эмоцию»).
Ученые выяснили, что добровольцы, демонстрировавшие улыбку, будь то искренняя или наигранная, меньше подвергались стрессу во время укола иглой, по сравнению с теми, кто сохранял нейтральное выражение лица. Таким образом, улыбаясь во время укола, можно снизить уровень боли на целых 40 процентов.
По результатам исследований, люди, демонстрирующие искреннюю улыбку, показывали более низкие показатели сердечного ритма. Эксперты полагают, что им удалось выявить простой и универсальный метод, позволяющий уменьшить дискомфорт при проведении медицинских инъекций.