Достижение амбициозных целей – задача не из легких и часто требует значительного времени, которое может измеряться месяцами, годами или даже десятилетиями. В процессе долгого пути люди не редко испытывают сомнения в возможности завершить начатое. Международные ученые провели исследование, чтобы определить факторы, влияющие на принятие решения о продолжении или отказе от цели, и установили, в каких случаях отказ от нее может быть оправдан.
Огромное количество психологических исследований посвящено изучению взаимосвязи между достижениями и последующим поведением человека. Так, согласно последним научным публикациям, последовательность неудач сделала людей пессимистами, а отношение школьников к проверке знаний повлияло на результаты экзаменов.
Ученые из университетов, расположенных в Австралии, Дании и Великобритании, провели исследование, посвященное взаимосвязи между корректировкой целей и условиями, в которых они реализуются. Выявленные результаты появились в научном журнале Nature Human Behaviour.
В рамках исследования авторы публикации изучили научные работы, посвященные изменению целей в условиях возникающих препятствий, и выявили факторы, определяющие решение человека о корректировке цели. Особое внимание было уделено различным моделям поведения взрослых, включая отказ от намеченной цели, ее изменение и адаптивность в достижении изначальной цели — готовность к пересмотру стратегии, призванной обеспечить желаемый результат.
Анализ демонстрирует, что поведение человека, направленное на достижение цели, можно прогнозировать, учитывая события в его жизни и его эмоциональное состояние. К примеру, отказ от цели, которая регулярно вызывала тревогу, стресс или депрессию, обычно приводил к улучшению психологического благополучия и облегчению. Стрессовые ситуации чаще возникали у людей, которые сообщали о постоянных проблемах в процессе достижения цели, о так называемом «кризисе действия» – отчуждении от цели из-за возникающих препятствий, что, как правило, приводило к оценке затрат и выгод, связанных с ее реализацией, и осознанию (самостоятельному или вследствие обратной связи от других) цели как нереалистичной и недостижимой.
Столкновение с указанными трудностями может привести к тому, что отказ от первоначальной цели окажется полезным для эмоционального состояния, поскольку снизит психологическую нагрузку. Тем не менее, по мнению исследователей, более целесообразно перенаправить усилия на достижение более достижимых задач: таким образом, человек не только избавится от негативных переживаний, но и вскоре сможет почувствовать прогресс, сопутствующий успеху на выбранном направлении».