Внимательность к своим внутренним переживаниям, или осознанность, согласно исследованиям, может проявляться у одних людей в более эгоистичном поведении, а у других – в альтруизме.
Работа опубликована в журнале Psychological Science. В настоящее время наблюдается повышенный интерес к практикам осознанности и внимательного отношения к своим внутренним ощущениям. Существует большое количество тренингов и медитативных техник, направленных на снижение стресса и тревоги, а также на повышение эмоционального благополучия. Однако исследования ученых из Университета Буффало (США) показали, что подобные практики могут негативно влиять на социальную сферу, приводя к более эгоистичному поведению. При этом, данный эффект не является универсальным.
Практика осознанности улучшает социальные навыки у людей, склонных к взаимозависимости, но может оказывать негативное влияние на тех, кто предпочитает независимость человека. Культурные особенности также играют важную роль, поскольку жители западных стран склонны считать себя более индивидуалистичными, чем люди из стран Восточной Азии. В связи с этим, влияние практик осознанного восприятия телесных ощущений может отличаться в зависимости от культурного контекста.
Для получения таких результатов, исследователи осуществили два эксперимента, в которых приняли участие 366 человек в первом и 325 во втором. На первом этапе определялся уровень субъективной оценки взаимозависимости и независимости у участников. Далее им предложили использовать различные техники самопогружения. В заключение участникам была предложена волонтерская работа в благотворительных организациях.
Во втором эксперименте участников поощряли склоняться в сторону того, чтобы они думали о себе как об индивидуалистах или как о взаимозависимых, выполняя специальные упражнения. Затем их вновь просили о помощи для благотворительных организаций (на этот раз — материальной).
Исследования продемонстрировали, что практики осознанности усилили эгоистические тенденции у людей, стремящихся к независимости, на 33 процента. В то же время, у людей, склонных к взаимозависимости, эти же практики способствовали развитию альтруистических черт, увеличив их проявление на 40 процентов. Ученые полагают, что полученные данные следует принимать во внимание при создании медитативных практик, адаптированных к индивидуальным особенностям личности.