Ученые из Кембриджа выяснили, что творческая деятельность приносит людям счастье. Люди, занимающиеся рукоделием или искусством, видят больше смысла в жизни и испытывают больше удовлетворения.
Задумывались ли вы о том, когда в последний раз занимались творчеством? Возможно, стоит чаще этим заниматься, ведь ученые из Кембриджа обнаружили, что рукоделие и творческие занятия делают людей счастливее, повышают удовлетворенность жизнью и наполняют её смыслом, независимо от вида деятельности: будь то вышивка крестиком или съёмки кино.
В журнале Frontiers in Public Healthопубликовали В Великобритании провели исследование на выборке из семи тысяч одинсот восемьдесят двух человек. Информация использовалась из опроса Taken Part Survey, организованного Министерством культуры, СМИ и спорта Великобритании в 2019–2020 годах. Опрос оценивал участие граждан в культурных, спортивных и цифровых мероприятиях.
В исследовании участники отвечали на вопрос о занятости каким-либо видом творчества за последние 12 месяцев. Предлагались варианты: живопись, рисунки и гравюры, фотографии, создание фильмов или видео, компьютерное искусство или анимация; вышивка и вязание, резьба по дереву, гончарное дело и другие виды творческой деятельности. 37,4% опрошенных заявили о том, что занимались творчеством в течение последних 12 месяцев.
Для изучения благополучия испытуемых попросили оценить по десятибалльной шкале удовлетворенность жизнью, наличие смысла в жизни, счастье и уровень тревоги. Участников также спросили, как часто чувствуют себя одинокими.
Чувство удовлетворенности жизнью, уровень счастья и тревожности зависят от факторов, таких как пол, возраст, здоровье и занятость.
Исследование выявило: творческая деятельность предсказывает ощущение благополучия так же точно, как и благоприятные районы проживания, пожилой возраст, хорошее здоровье.
Творчество оказалось важнее возраста, уровня жизни и занятости для оценки наполненности жизни смыслом. Уровень тревожности и одиночество не коррелировали с занятиями искусством. Больше всего тревожились женщины, молодые люди и лица с проблемами со здоровьем.
Каждый день человек испытывает стрессы, важно научиться им противостоять. Может быть, творческое увлечение позволит ощущать себя немного счастливее. Naked Science уже писал Ученые Московского государственного педагогического университета продемонстрировали, что арт-терапия способствует преодолению сложностей у студентов. Творческая деятельность стала не только приятным занятием, но и повысила их успеваемость и стремление к обучению.