Специалисты из Хельсинкского университета провели исследование, посвященное эффективности цифровых методов лечения депрессии. Результаты показали, что терапия, проводимая через смартфон или компьютер, способна облегчить симптомы депрессии, а при поддержке специалиста удаленно, не менее эффективна, чем традиционная личная психотерапия.
Covid-19 оказал существенное влияние на психическое здоровье людей во всем мире, и, по прогнозам, к 2030 году депрессия станет ведущей причиной потерянных лет жизни из-за болезни. Однако далеко не все нуждающиеся в терапии имеют доступ к соответствующему лечению. Одно из возможных решений — переход в цифровой формат, когда терапия проводится с использованием компьютеров или смартфонов. Авторы новой работы проверили, насколько цифровые подходы эффективны для лечения депрессии и могут ли они стать альтернативой личной психотерапии.
Метаанализ, проведенный учеными, охватил 83 исследования, посвященных использованию цифровых приложений для лечения депрессии за последние 30 лет. В этих исследованиях приняли участие 15 530 человек, преимущественно взрослые (80%), при этом женщин было немного больше, чем мужчин (69,5%). Все включенные работы являлись рандомизированными контролируемыми исследованиями, в которых участники случайным образом распределялись в контрольную и экспериментальную группы. Пациенты экспериментальной группы получали цифровое лечение, а в контрольной группе либо не получали никакого воздействия, либо получали традиционное лечение или психотерапию. Степень выраженности симптомов депрессии у участников колебалась от легкой до умеренной.
Цифровые методы оказали влияние на снижение симптомов депрессии, однако их эффективность оказалась ниже, чем в метаанализе, посвященном личным консультациям. Если же цифровая терапия проводилась под дистанционным, но непосредственным контролем специалиста, различий в результатах не выявлено. Тип используемого устройства – компьютер или смартфон – не повлиял на итог терапии. Провести сопоставление цифровых подходов с медикаментозным лечением авторам не представилось возможным в связи с недостатком релевантных данных.
Ученые также выяснили, что лишь примерно половина участников завершили курс лечения. Этот показатель был в два раза ниже для исследований, проводимых в условиях, имитирующих реальную практику, по сравнению с лабораторными экспериментами. По мнению авторов статьи, это может отчасти объяснять различия в эффективности методов, изучавшихся в разных условиях.
Ученые в основном считают, что цифровые технологии, особенно при руководстве специалиста, могут играть значительную роль в лечении депрессии. Это особенно важно в период пандемии, поскольку она негативно повлияла на психическое состояние многих людей, а также привела к сокращению личных контактов и ограничила доступность традиционной терапии.
Статья с результатами исследования опубликована в журнале Psychological Bulletin.