Новое исследование показало, что игра в тетрис может значительно уменьшить негативное влияние психологических травм.
Британские ученые провели исследование воздействия игры в тетрис на психологическое и эмоциональное состояние пациентов и установили, что сборка фигур помогает предотвратить развитие серьезных форм посттравматического стресса.
Проблемой занималась международная группа ученых под руководством Эмили Холмс из Совета по медицинским исследованиям Великобритании. В своей работе они сообщили, что, опубликованной в Psychological Science, игра в цветной тетрис может применяться даже на следующий день после получения психотравмы. Она помогает избежать таких последствий как флэшбеки – навязчивые состояния, «возвращающие» пострадавших в трагический момент.
Изначально высказывалось мнение, что цветной тетрис способен помочь в преодолении воспоминаний о травматических событиях, однако его использование должно происходить в первые четыре часа после получения травмы. Но подобное условие сводило на нет практическую ценность этого метода, поскольку вряд ли можно будет убедить человека начать играть сразу после пережитого потрясения.
Полученные данные свидетельствуют о возможности применения данной методики в течение более продолжительного периода, что открывает перспективы для использования тетриса в процессе реабилитации пациентов.
Основным ограничением данного исследования является то, что для участия были выбраны рядовые люди, а психологическая травма была смоделирована посредством демонстрации видеороликов с насилием и убийствами. Затем испытуемым предлагалась игра «Тетрис», которая создавала альтернативную задачу для мозговой деятельности в период, когда нейроны должны были заниматься закреплением памяти. В результате значительная часть полученного опыта была забыта.