Исследования показали, что длительное и даже умеренное телевидение негативно сказывается на когнитивных способностях человека и уменьшает объем серого вещества в головном мозге. Физическая активность не повлияла на результаты.
Группа исследователей провела три эксперимента и изучила влияние длительного просмотра телевизора и малоподвижного образа жизни на познавательные функции человека. Полученные данные представятКонференция Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии, профилактике, образу жизни и кардиометаболическому здоровью.
Первое исследование охватило более десяти тысяч участников. Все сообщали о времени, затрачиваемом на просмотр телепередач. Ученые проводили опросы добровольцев пять раз с интервалом в несколько лет.
Результаты показали, что люди, смотрящие телевизор умеренное количество времени или часто, страдают от более сильного снижения. когнитивных функцийУровень познавательных функций снизился на 6,9 процента за пятнадцать лет. Разнообразие телепередач и физическая активность не повлияли на состояние участников.
Второе исследование охватило 1601 пожилого человека. Их раз в несколько лет спрашивали о времени, проводимом перед телевизором. В последнем опросе участники прошли магнитно-резонансную томографию (МРТ). С помощью МРТ головного мозга исследователи изучили несколько структурных маркеров мозга, включая объем глубокого серого вещества каждого участника.
Результаты показали: у любителей телевидения меньше серого вещества в головном мозге, что свидетельствует о его ухудшении. Связь между временем просмотра передач и объёмом серого вещества была сильнее, если добровольцы в среднем возрасте проводили больше времени перед экраном. Активный образ жизни на результаты не влиял.
Третья работа также выявила связь между просмотром телевизора и объёмом серого вещества в мозге. Учёные оценили данные исследования риска развития коронарных артерий у молодых взрослых, всего изучили более пяти тысяч человек. Затем им провели МРТ. Получилось, что просмотр телевизора в раннем и среднем возрасте связан с меньшим объемом серого веществаРост времени использования экрана сопровождался уменьшением объема серого вещества приблизительно на 0,5%, что соответствовало годичному уровню атрофии.
Три исследования показали связь между частой просмотром телевидения и развитием когнитивных нарушений. Учёные подчеркивают важность этой работы в связи с увеличением времени, которое люди проводят перед экранами во время пандемии.