Ученые обнаружили, что осознанность, то есть внимательное отношение к собственному внутреннему состоянию, может вызывать как эгоистичное поведение у одних людей, так и альтруистичное у других.
Работа опубликована в журнале Psychological ScienceВ настоящее время популярна практика осознанного отношения к внутренним ощущениям, которой посвящены многочисленные тренинги и медитативные техники. Стремление с помощью этих практик снимать стресс и тревогу, повышая эмоциональное благополучие человека, оказалось не безобидным. Исследования ученых из Университета Буффало (США) показали, что эти практики могут негативно сказаться на социальном поведении людей, делая его более эгоистичным. Такой эффект не наблюдается у всех.
Осознанность улучшает социальные навыки у людей, считающих себя зависимыми друг от друга, и ухудшает их у тех, кто считает себя независимым. человекаКультурные особенности также играют роль: жители западных стран склонны больше ценить индивидуальность, чем люди из восточноазиатских стран. В связи с этим практики осознанного отношения к телу могут оказывать разное воздействие на разных людей.
Для получения подобных выводов исследователи провели два эксперимента с участием 366 человек в первом, 325 — во втором. Сначала измерили уровень субъективной оценки взаимозависимости и независимости. После этого участники практиковали различные методы погружения в себя. Затем им предложили поработать волонтерами для благотворительных организаций.
Во втором эксперименте участников поощряли склонятьсяВ сторону того, чтобы люди думали о себе как об индивидуалистах или как о взаимозависимых, выполняли специальные упражнения. Затем снова просили о помощи для благотворительных организаций (на этот раз — материальной).
Эксперименты продемонстрировали, что практики осознанности повысили эгоизм у стремных к независимости на 33 процента, а у людей, считающих себя взаимозависимыми, наоборот: альтруизм вырос на 40 процентов. В связи с этим ученые полагают, что выводы следует принимать во внимание при разработке медитативных практик с учетом индивидуальности каждого человека.