Учёные из Южной Кореи и Канады предложили новое толкование «парадокса счастья». По их мнению, стремление к счастью порождает обратный эффект, так как расходует ресурсы системы самоконтроля.
Современные научные исследования много внимания уделяют счастью. Авторы последних публикаций обнаружили, что уровень удовлетворённости жизнью может Содержать отношение к вежливости человека. достигает В конкретные часы дня, дни недели и времена года.
Учёные из Национального университета Чонбук (Южная Корея) и Университета Торонто (Канада) нашли объяснение явлению «парадокса счастья», когда стремление к большей радости может уменьшить удовлетворенность жизнью. появились в научном журнале Applied Psychology: Health and Well-Being.
В ходе ряда экспериментов с участием сотен людей авторы обнаружили зависимость между желанием быть счастливыми и использованием самоконтроля: чем сильнее люди стремились к счастью, тем реже они прибегали к самоконтролю. Предполагается, что стремление к счастью и самоконтроль борются за один и тот же психический ресурс.
В ряде экспериментов проверялось данное предположение. Участники, стремящиеся быть счастливее, тратили меньше времени на составление списков объектов – занятие, требующее интеллектуальных усилий и самоконтроля. При разрешении съесть столько конфет, сколько хочется, участники, которым показывали рекламу со словом «счастье», ели больше. При выборе предмета, улучшающего самочувствие (повышающего уровень счастья), или любого предмета по личным предпочтениям, более высокие умственные затраты были у тех, кто искал предмет для достижения счастья.
Стремление к счастью изнуряет умственные силы. И вместо того, чтобы просто плыть по течению, вы пытаетесь изменить свое состояние. Такие усилия лишают вас способности делать то, что действительно приносит радость.
Ученые считают, что не стоит слишком уделять внимания ощущению счастья и тому, что может его вызвать. Вместо этого нужно обратить внимание на то, что уже есть, и принять это как источник счастья.