Психологи из Германии обнаружили, что терпимое отношение к недостаткам любимого человека повышает счастье в отношениях. Эффект особенно заметен, когда женщина проявляет доброжелательное отношение к себе.
Самолюбие способствует повышению уровня благополучия.
Это не равно безоглядным тратам, постоянному позитиву, агрессивной защите границ или же пафосным самолечениям, как иногда полагают. Любовь к себе многогранна и выражается в отказе от неуважительных отношений, непринятии несправедливых условий труда, заботе о здоровье (без фанатизма) и др.
Связь заботы о себе и уровня благополучия обычно исследуют с точки зрения отдельных людей, не обращая внимания на взаимодействие между ними. Психологи из университетов Бабмергского и Галле-Виттенбергского имени Мартина Лютера (Германия) изучили, как хорошее отношение к себе влияет на отношения в романтических парах. Авторы особое внимание уделили снисходительности каждого участника отношений к собственным слабостям и недостаткам. Исследование. опубликовано в журнале Personal Relationships.
В исследовании приняли участие 209 гетеросексуальных пар. С января по декабрь 2022 года респондентов опрашивали на тему удовлетворенности отношениями. Вопросы касались степени их удовлетворения сексуальной жизнью, ожидаемой продолжительности отношений и снисходительного отношения к себе как в целом, так и в паре (например, реакции после конфликта с романтическим партнером).
В результате исследования выяснилось, что люди, более терпимо относящиеся к собственным недостаткам, испытывали больше счастья в отношениях по сравнению с теми, кто проявлял к себе большую требовательность.
Мы обнаружили, что способность человека с состраданием реагировать на собственную неадекватность, страдания и боль в отношениях приносит пользу обоим участникам пары. Это повышает уровень удовлетворенности жизнью как самому человеку, так и его партнеру, — рассказал ведущий автор исследования доктор Роберт Кернер из Бабмергского университета. Вероятно, хорошее отношение к себе вызывает такое же бережное отношение к партнеру.
Исследование выявило, что мужчины чаще женщин испытывают большую удовлетворенность в отношениях, если партнерша проявляет сострадание по отношению к ним. Ученые считают, что их findings могут быть особенно полезны для психотерапии семейных пар, так как сострадание к себе можно развить у людей без глубоких психологических расстройств.