Согласно исследованиям психологов, переживания после расставания обусловлены индивидуальным восприятием произошедшего. Разрыв не является критичным, если человек настроен на саморазвитие и ориентирован на будущее.
Психологи из Стэнфордского университета провели обширное исследование, принял участие 891 человек. В специальных анкетах все они должны были ответить на вопросы, касающиеся расставаний с любимыми, а также их собственной реакции на это. Один из аспектов, который волновал ученых, касался предполагаемых недостатков того или иного партнера (что, возможно, и стало причиной разрыва). Психологи хотели выяснить, как к данному тезису относятся сами респонденты. То есть, считают ли они, что в расставании виновен какой-то один человек.
Следующий вопрос касался того, как разрыв отношений влияет на восприятие реальности и может ли он способствовать личностному росту. Специалисты стремились выяснить, может ли полученный в результате пережитых отношений и последующего расставания жизненный опыт стать для человека ценным.
Оказалось, что определяющим фактором в переживаниях человека после расставания является его личная позиция. Наиболее болезненным ученые признали восприятие себя как неспособного к изменениям – своеобразной «жертвы». Такие люди склонны повторять негативный опыт расставания, что затрудняет построение новых отношений. Другую позицию занимают те, кто рассматривает отношения как источник самопознания. Иными словами, речь идет о людях, уверенных в своей способности к росту и развитию. Помимо того, что они меньше страдают из-за разрыва, они также имеют больше возможностей для поиска партнера в будущем.
Исследование, проведенное учеными Стэнфордского университета, показало, что ранее полученный отказ способен вызвать серьезные последствия: он заставляет человека занимать оборонительную позицию, что негативно сказывается на тех, кто склонен видеть себя неизменным.
Предыдущие исследования, в которых приняли участие свыше 5,5 тысяч человек, были направлены на то, чтобы выяснить, какой пол сильнее страдает от разрыва отношений – вопрос, требующий детального рассмотрения. Для оценки использовалась десятибалльная шкала. Первоначально, после завершения романа, женщины демонстрируют более интенсивные переживания, их средний балл составил 6,84, в то время как у мужчин – 6,58. Тем не менее, по мнению специалистов, женский пол эффективнее адаптируется к продолжительным негативным последствиям расставания и способен быстрее забыть о бывшем партнере. Мужчинам же требуется больше времени для восстановления, и далеко не всегда им удается полностью преодолеть последствия разрыва.