Американские и швейцарские исследователи выявили четыре основных механизма, лежащих в основе личностных изменений. Однако ни один из них не может функционировать без сильного стремления к самосовершенствованию.
Существуют разные точки зрения на то, насколько устойчива человеческая личность. Одни придерживаются мнения, что она остается неизменной на протяжении жизни. Другие, напротив, полагают, что личностные изменения происходят с нами постоянно. Также есть мнение, что наш характер претерпевает изменения примерно каждые пять лет).
Вероятно, правда заключается в компромиссе: существует устойчивое личностное ядро, однако психологические характеристики, удаленные от него, могут значительно варьироваться. Особенно, если присутствует сильное стремление к самоизменению. В таких ситуациях можно даже говорить о существенной перестройке личности. Значимость этого потенциала заключается в том, что именно психологические особенности человека формируют его жизненный путь.
Ученые из Вашингтонского университета (США) и Университета Цюриха (Швейцария) изучили ряд работ, посвященных изменениям личности, и сделали соответствующие заключения представили в журнале Nature Reviews Psychology. Исследователи стремились выявить факторы, влияющие на трансформацию личности.
Сначала были определены некоторые предварительные условия — инструменты для изменений, такие как личностные качества, например, сила воли. Затем был выявлен второй механизм — модификация окружающей среды, то есть окружения человека. По мнению экспертов, это позволяет исключить факторы, провоцирующие возвращение к прежнему способу поведения.
Третьим условием являются положительные подкрепления, которые обеспечивают человеку дополнительный стимул для изменений. Завершает список четвертый механизм – это факторы, помогающие человеку сохранять приобретенные черты характера после их развития.
По мнению психологов, основным условием для личностных изменений является сильное желание их достичь. Чтобы трансформация произошла, человек должен осознанно стремиться к ней и обладать убедительными мотивами. В ином случае неизбежен внутриличностный конфликт: он будет постоянно испытывать стремление вернуться к прежнему состоянию, все приложенные усилия окажутся безрезультатными, и, как следствие, перемены не наступят.
Ученые также считают важным время, необходимое для трансформации, поскольку оно требуется для формирования новой привычки. Так, при переезде или в период беременности существует определенный период, в течение которого происходит адаптация к изменениям и формирование новых ощущений.