Анализируя 174 исследования, американские специалисты выяснили, что в успешных романтических отношениях у пар много общих психологических особенностей.
Работа опубликована в Journal of Contextual Behavioral ScienceУченые из Рочестерского университета проанализировали данные 174 исследований о романтических и семейных отношениях, чтобы выяснить, есть ли общие черты у счастливых пар. В исследовании приняли участие 43 952 человека. Ученые предположили, что психологическая гибкость оказывает влияние на развитие и характер романтических и семейных связей.
Психологическая гибкость включает открытость новому опыту, как положительному, так и отрицательному, его принятие вне зависимости от сложности получения, осознанное и внимательное отношение к настоящему моменту в жизни, отсутствие «застревания» на мыслях и эмоциях, умение поддерживать постоянный. контактПриверженность внутренним убеждениям вне зависимости от сложности ситуации; решительность в последовательном приближении к заданной цели и способность объективно оценивать обстановку.
Противоположным качеством гибкости является негибкость. Ей присущи избегание сложных мыслей, чувств и переживаний, легкомысленное отношение к будням, «зацикливание» на негативных мыслях и чувствах, самообвинение и стыд за собственные эмоции или мысли. В стрессовых ситуациях теряются внутренние ориентиры, а намеченные цели оказываются недостижимыми из-за трудностей и переживаний.
Специалисты также полагают, что психологическая негибкость является причиной развития многих. психопатологийПроанализировав предыдущие исследования, американские ученые пришли к выводу, что семейные пары, чувствовавшие себя счастливыми в детско-родительских отношениях, обладали обоюдной психологической гибкостью. У таких пар были более широкие взгляды на воспитание детей, они не придерживались какой-то единой стратегии. Резких и негативных стратегий воспитания было меньше, семьи были более сплоченными, а дети испытывали меньший стресс.
В семьях, где партнёры проявляли негибкость, чувство удовлетворения отношениями (в том числе сексуальным) было меньше у обоих. Эмоциональная поддержка была снижена, а конфликты сопровождались большей физической агрессией, чрезмерной привязанностью или её отсутствием. избеганием таковой.
Исследования выявили, что наилучшим способом поддержания хороших отношений являются внимательное и осознанное отношение к чувствам партнера, а также решение проблем через разговоры. Обсуждение отношений пар из фильмов, как показало исследование тех же психологов, может стать хорошим подспорьем. Специалисты рекомендуют для этого фильмы: «Унесенные ветром», «История любви», «Дьявол носит Prada», «Смешная девчонка» и «Отец невесты».