Прекрастинация – принцип, обратный прокрастинации, когда люди пытаются как можно быстрее расправиться со списком неотложных задач, выбирая вначале самые сложные. Психологи доказали, что значительное число людей следует именно этому принципу.
В процессе нового психологического исследования удалось доказать, что многие люди предпочитают выполнять сложные задачи в первую очередь, просто чтобы избавиться от них, даже если при этом требуются значительные физические усилия.
Большинство из нас подвергается постоянному стрессу из-за необходимости делать обязательные вещи. Мы постоянно держим список текущих задач не только на листке бумаги или в записях на iPhone, но, в первую очередь, у себя в голове
– Дэвид Розенбаум, университет штата Пенсильвания
Психологи обнаружили, что стремление избавиться от стресса, связанного с необходимостью держать информацию в рабочей памяти, может привести к физическому перенапряжению и к определенному риску для здоровья.
Дэвид Розенбаум вместе со своими коллегами провел подробное исследование с целью выяснить, сколько времени какая-либо задача остается в списке текущих дел, в зависимости от сложности ее выполнения.
Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к удивительному выводу: участники опытов часто предпочитали вначале расправляться с заданиями, требующими значительных физических усилий.
Результаты исследований опубликованы в виде статьи в журнале Psychological Science.