После расставания многие люди продолжают испытывать чувства к своим бывшим партнерам. Если инициатором разрыва выступил один из участников, и отношения длились продолжительное время, полностью «отпустить» бывшего возлюбленного может оказаться сложной задачей. Существует распространенное убеждение, что даже после прекращения отношений привязанность к экс-партнеру сохраняется в определенной степени. Однако, согласно другой точке зрения, с течением времени эта эмоциональная связь ослабевает и исчезает. Психологи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) решили выяснить, как происходит этот процесс и сколько времени может потребоваться для полного эмоционального отстранения от бывших возлюбленных).
Статью о новом исследовании опубликовал журнал Social Psychological and Personality Science, а выдежки из него привело издание Psychology Today. Исследователи изучили данные, полученные в результате опроса, в котором приняли участие 320 человек, ранее переживших разрыв длительных отношений.
Возраст респондентов в среднем немного превышал 30 лет, при этом женщины составляли 57% от общего числа участников. После расставания прошло около пяти лет, а длительность прекращенных отношений в среднем составляла более 4,6 года.
Участникам исследования предложили заполнить анкеты, содержащие вопросы, посвященные переживаниям и эмоциональной связи с бывшими партнерами. В частности, их спрашивали о желании проводить время с экс-возлюбленными и ощущении безопасности в их присутствии. В качестве контрольной группы аналогичные вопросы были адресованы относительно незнакомых людей и других близких, таких как друзья или родственники.
Ученые также определили, кто из партнеров инициировал разрыв, и установили, начинали ли участники новые романтические связи после завершения прошлых отношений.
В конечном счете, психологи пришли к выводу, что с течением времени эмоциональная зависимость от бывших партнеров снижалась до такой степени, что они воспринимались как люди, с которыми были знакомы в прошлом, и не вызывали дополнительных эмоций. В среднем, респондентам потребовалось чуть более четырех лет, чтобы приблизиться к состоянию полного безразличия. Исходя из этого, для завершения эмоционального разрыва может потребоваться около восьми лет.
Несмотря на это, результаты участников демонстрировали значительные индивидуальные расхождения, и некоторым даже спустя продолжительное время было сложно воспринимать бывших партнеров как незнакомых людей. Это указывает на то, что у некоторых людей чувства к бывшим возлюбленным могут сохраняться на протяжении длительного времени.
В ходе исследования было установлено, что люди с тревожным стилем привязанности, как правило, дольше поддерживают эмоциональную связь с экс-партнером. Аналогичная тенденция прослеживалась у тех, кто продолжал общаться с бывшими. Общие дети усиливали связь сразу после расставания, но затем она слабела быстрее, чем у бездетных участников. Такие факторы, как пол и наличие новых отношений почти не влияли на скорость пропадания привязанности.
Необходимо с осторожностью интерпретировать результаты работы ученых, поскольку исследование имело определенные ограничения: оно было проведено в виде опроса, а не эксперимента, участники заполнили анкеты на добровольной основе, а предоставленные ими сведения могли быть не вполне точными.