Длительный, даже умеренный, просмотр телевизора негативно влияет на когнитивные способности и уменьшает объем серого вещества в головном мозге, согласно результатам исследований. При этом физическая активность не оказала влияния на полученные данные.
Ученые провели серию из трех исследований, чтобы определить воздействие длительного просмотра телевизора и малоподвижного образа жизни на когнитивные функции. Итоги работы представят на конференции Американской кардиологической ассоциации эпидемиологии, профилактики, образа жизни и кардиометаболического здоровья.
В рамках первого исследования было отобрано более 10 тысяч респондентов. Все участники предоставили информацию о времени, затрачиваемом на просмотр телевизионных программ. Опросы ученых проводились среди добровольцев пять раз с интервалом в несколько лет.
Люди, проводящие перед телевизором умеренное или частое время, демонстрируют более выраженное снижение когнитивных функций — на 6,9 процента за 15 лет. Однако, разнообразие телевизионных программ не оказывало влияния на состояние здоровья участников, как и физическая активность: спортивные занятия не приводили к улучшению когнитивных функций и не уменьшали вероятность развития деменции.
Второе исследование охватило 1601 человека пожилого возраста. Участников также регулярно, с интервалом в несколько лет, опрашивали о времени, проводимом ими за просмотром телевизора. В ходе последнего опроса у всех участников была проведена магнитно-резонансная томография (МРТ). На основе данных МРТ головного мозга, исследователи оценили ряд структурных признаков мозга, в частности, объем глубокого серого вещества каждого участника.
Согласно полученным данным, у людей, предпочитающих просмотр телевизора, наблюдается более низкая плотность серого вещества, что свидетельствует о снижении функциональности мозга. Замечено, что корреляция между увлечением телепередачами и объёмом серого вещества усиливается при увеличении времени, проводимого перед экраном в среднем возрасте. При этом, влияние физической активности на полученные результаты не выявлено.
Третья работа также выявила корреляцию между просмотром телевизора и объемом серого вещества в мозге. В рамках этого исследования ученые проанализировали данные, полученные при изучении риска развития коронарных артерий у молодых людей, охватив более пяти тысяч участников. Затем у всех участников была проведена магнитно-резонансная томография (МРТ). Результаты показали, что просмотр телевизора в раннем и среднем возрасте ассоциируется с уменьшением объема серого вещества. Увеличение времени просмотра вызывало уменьшение объема серого вещества, что соответствует примерно 0,5 процента — аналогично годовому уровню атрофии.
Таким образом, три исследования подтвердили наличие связи между частым просмотром телевизора и когнитивными нарушениями. По мнению исследователей, данное исследование приобретает особую значимость в настоящее время, когда время, проводимое людьми перед экраном телевизора, увеличилось в связи с пандемией.