Многие избегают общения с неизвестными, если это не обязательно. Но даже простой приветствие может улучшить качество жизни, как показало исследование турецких и британских учёных.
Всемирная организация здравоохранения признала одиночество глобальной проблемой общественного здравоохранения. Психологи связывают это явление с увеличением изоляции, которая наблюдается во многих современных западных обществах: люди предпочитают держаться особняком и общаться лишь с знакомыми.
Многие исследования рассматривали связь между общественными связями и благополучием. Большинство из них сосредоточены на взаимодействии с близкими людьми. Взаимодействие же с малознакомыми или незнакомцами изучено в недостаточной степени.
Некоторые исследования всё же существуют. Например, в 2021 году учёные обнаружили, что инициаторы сиюминутных взаимодействий испытывают большее субъективное благополучие. Пассажиры, курсирующие между центром города и университетским кампусом, сообщали о большей субъективной радости при взаимодействии с таксистами. В этом исследовании не рассматривалось субъективное благополучие, вызванное разными типами взаимодействий по отдельности. Исследователи считают это важной упущением.
Ученые из Университета Сабанчи и Университета Сассекса изучили связь между типом минимальных взаимодействий (приветствия, благодарности и разговора) и уровнем удовлетворенности жизнью.
Психологи провели исследование, в котором отправили анкеты жителям Турции и Великобритании. Анкеты содержали вопросы о недавних мгновенных взаимодействиях или разговорах с незнакомцами, а также просьбу оценить уровень счастья. Всего получено 3266 ответов от жителей Турции и 60 141 ответ от британцев. опубликованы в журнале Social Psychology and Personality.
Люди, сообщая о взаимодействии с новыми знакомыми, даже кратковременном, демонстрировали более высокую степень удовлетворения жизнью и счастьем, чем те, кто предпочитал одиночество и избегали общения.
По мнению психологов, частые контакты с новыми людьми способствуют чувству причастности к группе, ценности и значимости, что в свою очередь может уменьшить ощущение одиночества.
Ранее американские ученые установилиВзрослые люди, живущие одни, рискуют умереть от рака чаще, чем те, кто живёт с другими. Специалисты считают, что домохозяйства из малого числа людей могут испытывать недостаток окситоцина и других веществ, которые вырабатываются в больших количествах у семейных людей.
В другом исследовании ученые обнаружилиУскоренное старение наблюдается у лиц с инсультом в анамнезе, заболеваниями печени и легких, курильщиков, а также у людей, находящихся в психологически неустойчивом состоянии. Даже чувство одиночества, несчастья, тревожность и плохой сон могут больше, чем постоянное курение, увеличить биологический возраст человека.