Известно, что частое использование социальных сетей может negatively влиять на психическое здоровье людей с депрессией, усугубляя симптомы и снижая их самооценку.
С появлением социальных сетей в нашей повседневной жизни ученые пристально изучают их воздействие на общество и психическое здоровье людей. Исследования часто демонстрируют негативные последствия чрезмерной увлеченности социальными сетями, включая развитие депрессии и связанных с ней болезней, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Люди, страдающие депрессией, нередко становятся зависимыми от социальных сетей, проводя значительное время ежедневно в лентах новостей и переписке с друзьями. Это может негативно сказываться на самооценке и ухудшать состояние. К такому заключению пришли психологи под руководством Сивакумара Турайраджасингама (Sivakumar Thurairajasingam) из Университета Монаша в Малайзии. Их статья опубликована в журнале Computers in Human Behavior.
Ученые провели долгосрочное исследование 250 малазийских пользователей Facebook*, у которых диагностирована депрессия. Участники прошли два онлайн-опроса, разделенных интервалом в шесть месяцев. Вопросники позволяли оценить степень эмоциональной зависимости от социальных сетей, включенность подобных активностей в повседневную жизнь человека и время, проводимое на Facebook*. Кроме того, участники проходили тестирование тяжесть течения депрессии.
Работа показала, что у людей с сильной аддикцией к соцсетям уровни самокритики и зависимости от чужого мнения заметно выше, а именно это факторы, а не «чистое» время, проведенное в Facebook*, существенно осложняют развитие депрессии. Ученые связывают это с тем, что пользование соцсетями стимулирует людей активно реагировать на обновления в ленте «френдов», чтобы добиться от них лайков и признания.
Это усиливает зависимость от окружающих и подрывает самооценку, что в итоге осложняет психическое состояние и заставляет погружаться в депрессию все глубже.
* Соцсеть Facebook находится под контролем компании Meta, которая, согласно решениям российских властей, является экстремистской организацией.