Многие утверждают, что занимаются спортом ради сохранения здоровья. Но учёные при помощи ИИ и машинное обучения обнаружили, что основным мотиватором для большинства выступает другое обстоятельство.
Меньше чем четверть людей регулярно занимаются спортом, хотя из научных источников известно, что чуть больше двух часов физических упражнений в неделю могут снизить риск развития 30% болезней, улучшить качество жизни и продлить ее. польза для здоровья Слабый повод для того, чтобы заставить кого-то встать с дивана, несмотря на то, что это объяснение часто приводят в качестве мотивации для занятий спортом.
Исследователи из Тель-Авивского университета пытаются понять парадокс: ответы людей на опросы могут не отражать того, что мотивирует их заниматься спортом регулярно.
Специалисты отдали предпочтение ИИ для анализа комментариев из социальных сетей вместо привычного опроса. Reddit, связанных со спортом и мотивациейНа популярной онлайн-площадке пользователи, знакомые друг другу по никнеймам, обсуждают важные темы, делятся опытом и мнениями. Исследователи считают высказывания более искренними, поскольку в соцсетях люди чаще говорят открыто, не боясь осуждения.
Анализ комментариев 1577 уникальных пользователей выявил, что желание улучшить внешность является главной причиной занятий спортом для почти 24% опрошенных. Стремление поддерживать физическое здоровье заняло второе место (18,9%), а 16,9% пользователей Reddit отметили положительное влияние упражнений на психику.
Спорт — это прежде всего желание хорошо выглядеть. Хоть о здоровье и говорят в опросах, в действительности люди стремятся к красивому торсу с четко выраженными мышцами. прокомментировал Результаты исследования предоставляет один из авторов, профессор Ифтах Гепнер. По его словам, знание реальных мотивов важно для создания более действенных программ, которые поощряют людей заниматься физической активностью и вести здоровый образ жизни.
Ученые изучали и то, какие стратегии способствуют физической активности людей. Почти треть пользователей занимались тренировками. привычкой36,1% стремились к улучшению выносливости и 13,9% ставили себе цель сбросить вес или пробежать определенную дистанцию. Другими тактиками были общение во время тренировок, просмотр видео с упражнениями на YouTube, использование приложений для занятий спортом и финансовые вложения (например, покупка абонемента в тренажерный зал).
Специалисты пришли к выводу, что метод трансформации тренировок в привычку эффективен, опираясь на опыт пользователей, которые часто его рекомендуют. вышла в Journal of Medical Internet Research.