Канадские исследователи изучили совокупность факторов, связанных с тревожными расстройствами. Анализ показал, что люди, недостаточно потребляющие овощи и фрукты, более подвержены тревожности. Примечательно, что коренные канадцы демонстрируют более высокий уровень тревожности по сравнению с иммигрантами.
Согласно результатам Канадского лонгитюдного исследования по вопросам старения, у взрослых, потребляющих недостаточное количество фруктов и овощей, увеличивается вероятность развития тревожного расстройства. Об этом сообщается в статье появилась в издании Международный журнал экологических исследований и общественного здоровья . В исследовании приняли участие 26 991 человек обоего пола в возрасте от 45 до 85 лет.
«По словам руководителя исследования Карен Дэвидсон из Политехнического университета Квантлен, у людей, ежедневный рацион которых включает менее трех видов фруктов и овощей, риск диагностированного тревожного расстройства возрастает как минимум на 24%. Жозе Мора-Альманса, соавтор работы, также отмечает, что это может прояснить результаты, полученные при анализе состава тканей организма. Он добавляет, что при превышении общего уровня жировой ткани более чем на 36%, вероятность развития тревожного расстройства увеличивается более чем на 70.
Распространенность тревожных расстройств варьировалась не только в зависимости от рациона и концентрации различных веществ в организме, но и в зависимости от пола, семейного положения, уровня дохода, наличия сопутствующих заболеваний и гражданского статуса. Так, в ходе исследования тревожное расстройство было выявлено у одной из девяти женщин и у одного из 15 мужчин. Эти данные соответствуют результатам предыдущих исследований, которые также указывали на более высокую уязвимость женщин к подобным психическим нарушениям.
Тревожные расстройства наблюдаются значительно чаще у одиноких людей по сравнению с теми, кто находится в длительных партнерских отношениях (13,9% против 7,8% соответственно). У респондентов, чьи домохозяйства имели доход менее 20 тысяч долларов в год, частота возникновения расстройств была в два раза выше, чем у людей с аналогичным возрастом и более высоким уровнем дохода. «Постоянная борьба за обеспечение элементарных потребностей, таких как питание и жилье, создает значительный стресс и закономерно приводит к тревоге», — отмечают авторы исследования.
Хронические боли и проблемы со здоровьем также способны провоцировать развитие тревоги. Диагноз «тревожное расстройство» ставился в пять раз чаще у пациентов с тремя и более длительными заболеваниями в анамнезе, по сравнению с людьми, не имеющими хронических состояний (16,4% против 3%). У испытуемых, страдающих от хронической боли, тревожные состояния наблюдались в два раза чаще, чем у тех, кто не испытывал подобных проблем.
Ученых удивило, что иммигранты, прибывшие в Канаду во взрослом возрасте, демонстрировали значительно более низкий уровень тревожных состояний по сравнению с коренными канадцами (6,4% против 9,3%). По словам соавтора исследования Эсме Фуллер-Томсон, несмотря на многочисленные трудности, с которыми сталкиваются иммигранты при адаптации к новым условиям, такие как языковой барьер, финансовые проблемы, сложности с признанием квалификации и недостаток социальной поддержки, они реже страдают от тревожных расстройств. Она предполагает, что люди, склонные к тревожным состояниям, могут избегать переезда в другую страну, считая связанные с этим трудности непреодолимыми».
Авторы исследований полагают, что в ближайшие годы тяжелые тревожные расстройства, приводящие к нетрудоспособности, затронут примерно 10% населения планеты. Применение комплексных мер, направленных на изменение рациона питания и учет социальных факторов, способно уменьшить эту долю.