В психологии «темной триадой» называют нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Эксперты указывают на то, что эти качества могут быть как устойчивыми особенностями характера, так и временными проявлениями. Недавнее исследование, проведенное бельгийскими учеными, продемонстрировало, что недостаточный сон может служить триггером, активирующим «темную сторону» личности.
Некоторые исследователи ранее отмечали, утверждают, что нарциссизм руководителя фирмы способен оказывать негативное влияние на ее бизнес-показатели. В подавляющем большинстве работ исследователи указывали на отрицательные последствия проявлений темных черт на рабочих местах, таких как эгоизм, склонность к манипуляциям, эмоциональная отстраненность, цинизм и других. Подобное поведение создает токсичную атмосферу в коллективе, что подрывает его стабильность и повышает текучесть кадров.
Учитывая, что контроль над поведением во многом определяется качеством отдыха и восстановления, исследователи из Брюссельского свободного университета (Бельгия), занимающиеся психологией) предположила, по результатам исследований выявлена взаимосвязь между качеством и продолжительностью сна и наличием у персонала склонностей к деструктивному поведению.
Чтобы подтвердить выдвинутую гипотезу, исследователи провели ряд экспериментов, в которых приняли участие 103 взрослых, работающих людей из Бельгии и Аргентины. В течение десяти дней участники ежедневно проходили два опроса, утром и вечером. В ходе первого опроса респонденты оценивали качество своего сна за предыдущую ночь, а во втором – описывали свое самочувствие в течение рабочего дня. Опросы были направлены на выявление признаков нарциссизма, макиавеллизма и психопатии, а также на оценку уровня стрессоустойчивости. Результаты исследования представлены в научной статье вышла в Journal of Organizational Behavior.
Изучив 786 записей, касающихся самоанализа, психологи выявили, что недостаточный или некачественный сон часто связан с проявлением эгоцентризма, потребностью во внимании, склонностью к манипулированию и недостатком сочувствия в общении с коллегами. Зависимость от каждого из признаков темной триады оставалась статистически обоснованной, даже после учета индивидуальных различий.
Установлено, что значительную роль в этой последовательности событий играет способность справляться со стрессовыми ситуациями (distress tolerance), эмоциональная устойчивость, или умение преодолевать негативные эмоциональные состояния и физический дискомфорт, напрямую связана с качеством сна. Недостаток сна снижает способность справляться со стрессом и разочарованием, что увеличивает риск проявления нежелательных черт характера в процессе работы.
Учёные также изучили обратное влияние, то есть как качество сна связано с темными личностными чертами, однако выявили незначительный эффект. Менее 2% колебаний в качестве сна можно было бы отнести к воздействию этого фактора, что привело авторов к выводу о том, что, вероятно, нарушение сна способствует развитию негативных личностных качеств, а не наоборот.
Несмотря на это, стоит отметить, что исследование имеет определенные недостатки: авторы опирались на данные, предоставленные самими участниками, и применяли упрощенные методики при проведении опросов, что могло повлиять на точность полученных результатов. Однако психологи акцентировали внимание на том, что их заключения имеют практическую ценность. На их основе организации смогут создавать и внедрять подходы, стимулирующие работников заботиться о своем сне, что, в свою очередь, позволит формировать более благоприятную обстановку в коллективе.