Под «темной триадой» в психологии понимают нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Специалисты отмечают, что эти характеристики могут быть как устойчивыми чертами личности, так и проявляться в виде кратковременных состояний. В недавнем исследовании бельгийские ученые показали, что спусковым механизмом, пробуждающим «темную сторону», может стать некачественный сон предшествующей ночи.
Некоторые исследователи ранее отмечалиТо, что лидерство нарцисса может принести пользу деловым показателям компании, высказывается в некоторых статьях. указывали на отрицательные последствия проявлений темных черт На рабочих местах могут проявиться эгоизм, склонность к манипуляциям, эмоциональная отстраненность, цинизм и другие негативные черты.
Подобное поведение формирует токсичную атмосферу в коллективе, что подрывает его стабильность и повышает текучесть кадров.
Способность управлять поведением частично определяется качеством отдыха и восстановления человека. предположилаКачество и длительность сна могут оказывать влияние на проявление склонностей к негативным действиям среди работников.
Ученые проверили гипотезу в серии экспериментов с участием 103 взрослых работающих людей из Бельгии и Аргентины. В течение 10 дней участники ежедневно проходили по два опроса — утром и вечером. В первом респонденты оценивали качество сна накануне, а во втором — характеризовали свое состояние в течение рабочего дня. Вопросы касались проявлений нарциссизма, макиавеллизма и психопатии, а также стрессоустойчивости. вышла в Journal of Organizational Behavior.
Анализ 786 записей о самонаблюдениях показал связь: сотрудники, спящие меньше или хуже обычного, чаще проявляют эгоцентризм, жажду восхищения, склонность к манипуляции и отсутствие эмпатии в общении с коллегами. Статистическая значимость связи сохранялась при учете индивидуальных особенностей людей.
Также выяснилось, что стрессоустойчивость играет важную роль в этой цепочке. (distress tolerance)Или умение преодолевать негативные эмоциональные состояния и физический дискомфорт. Плохо спящие хуже справлялись со стрессом и фрустрацией, что увеличивало шанс проявления нежелательных черт характера в течение рабочей смены.
Учёные изучили влияние темных наклонностей на сон и получили минимальный эффект обратной связи. Менее 2% вариаций качества сна можно было объяснить этим фактором. Исследователи пришли к выводу: скорее плохой сон вызывает проявление отрицательных сторон личности, чем наоборот.
Исследование имеет ряд ограничений: ученые основывались на данных самоотчетов, а в опросах использовались сокращенные методики, что могло повлиять на достоверность результатов. Тем не менее, психологи отметили практическую значимость своих выводов. С опорой на них компании могут разрабатывать и внедрять стратегии, поощряющие сотрудников заботиться о гигиене сна, что позволит поддерживать более позитивную атмосферу на рабочих местах.