Согласно результатам опроса, удаленный формат работы негативно повлиял на самочувствие 64% участников исследования. Наибольшему риску для здоровья подвержены женщины и родители детей дошкольного и младшего школьного возраста.
С апреля по июнь 2020 года исследователи из Калифорнийского университета в США провели опрос 988 человек, сменивших место работы на удаленное. Результаты работы команда опубликовала в журнале Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Среди респондентов более чем у 64% возникли проблемы со здоровьем, причем наиболее распространенными жалобами были боли в области шеи. Также 75% опрошенных сообщили о возникновении новых психологических трудностей. Помимо этого, работа на удаленке снижала производительность и внимательность.
Проблемы со здоровьем, по мнению ученых, связаны с недостатком живого общения и трансформацией привычного образа жизни. В ходе опроса выяснилось, что во время вынужденной изоляции люди стали употреблять больше нездоровой пищи и значительно сократили физическую активность, что, вероятно, отразилось на их состоянии. Кроме того, респонденты отметили снижение частоты общения с коллегами.
Несоблюдение режима дня стало еще одной сложностью. Большинство сотрудников стараются его выстроить, однако, по данным опроса, это негативно сказывается на их самочувствии. Причиной тому является то, что люди трудятся на полтора часа в день дольше, чем раньше. При этом работа уже не приносит им такого же удовлетворения, как и до периода самоизоляции.
Недостаток личного пространства также оказался существенной проблемой. Специальная комната для работы была лишь у трети респондентов. Как минимум 47,6% вынуждены были делить рабочую зону с другими людьми. Исследователи полагают, что наличие отдельного рабочего места в доме могло бы уменьшить многие негативные последствия. «Важно иметь собственное домашнее рабочее пространство, поскольку оно сигнализирует о вашей занятости и снижает риск отвлечений и прерываний», — отметил Бурцин Бекерик-Гербер, один из авторов исследования.
Наибольший удар пришелся на женщин и семьи с детьми. В частности, женщины с годовым доходом менее 100 тысяч долларов чаще мужчин и женщин с более высокой зарплатой отмечали наличие двух или более новых проблем, касающихся психического или физического здоровья. Также работающие женщины чаще сталкивались с депрессивными состояниями.
По словам родителей младенцев, их самочувствие улучшилось. Тем не менее, исследование выявило, что наличие маленького ребенка могло вызывать и проблемы со здоровьем. В то же время, проживание в доме с подростком, как минимум одним, уменьшало вероятность возникновения новых заболеваний. Исследователи подчеркнули, что наличие домашних животных не оказывало влияния на состояние здоровья опрошенных.
Исследование демонстрирует, что работа вне офиса способна вызвать новые трудности со здоровьем. По мнению исследователей, решение этих вопросов возможно при условии грамотной организации рабочего места. «Оптимальное освещение и подходящая температура в помещении способствуют уменьшению вероятности возникновения новых трудностей», — заключил Бекерик-Гербер.