По мнению многих, физическая активность необходима для поддержания здоровья. Тем не менее, исследования, проведенные с использованием технологий искусственного интеллекта и машинного обучения, показали, что истинным мотивом для занятий спортом для большинства людей является иная причина.
Согласно данным, представленным в научных исследованиях, около двух с половиной часов физических упражнений в неделю способны снизить риск развития 30% заболеваний, улучшить общее самочувствие и увеличить продолжительность жизни. Однако, систематически занимаются спортом менее чем четверть населения. Значит, польза для здоровья недостаточно веский аргумент, чтобы поднять людей с дивана, хотя именно эту причину часто упоминают, отвечая на вопрос, что побуждает к занятиям спортом.
Специалисты из Тель-Авивского университета в Израиле решили исследовать противоречивые данные. Они предполагают, что ответы респондентов в анкетах могут быть не вполне достоверными, что искажает понимание факторов, побуждающих людей к систематическим занятиям спортом.
Для сбора данных специалисты отказались от привычной системы анкетирования и решили использовать искусственный интеллект для анализа комментариев, размещенных в сообществах социальных сетей Reddit, связанных со спортом и мотивацией. На этой востребованной онлайн-платформе пользователи, знакомые между собой лишь по никнеймам, обсуждают актуальные для них вопросы, обмениваются опытом и высказывают свое мнение. По мнению исследователей, высказывания здесь более искренние, так как в социальных сетях люди часто говорят открыто, не опасаясь критики.
Согласно исследованию, проведенному на основе анализа 1577 комментариев от разных пользователей, основной мотив, побуждающий людей начать заниматься спортом, – это стремление к улучшению внешности. Этот фактор был отмечен примерно у 24% респондентов. Желание поддерживать хорошее физическое здоровье оказалось на втором месте (18,9%), а еще 16,9% пользователей Reddit указывали на позитивное влияние физических упражнений на психическое состояние.
«Чаще всего люди начинают заниматься спортом ради привлекательности. Несмотря на то, что в опросах они заявляют о стремлении к здоровью, истинной целью для многих является формирование рельефной мускулатуры», — прокомментировал результаты один из авторов работы профессор Ифтах Гепнер. Знание реальных мотивов необходимо для разработки более эффективных программ, побуждающих людей к физической активности и здоровому образу жизни, добавил он.
Ученых также интересовало, какие методы способствуют поддержанию физической активности у людей. Около трети пользователей включили тренировки привычкой, согласно полученным данным, 13,9% опрошенных поставили перед собой задачу снизить вес или преодолеть конкретную дистанцию. Помимо этого, в качестве дополнительных методов были названы тренировки в компании, просмотр видео с упражнениями на YouTube, применение специализированных спортивных приложений и финансовые затраты, такие как приобретение абонемента в фитнес-клуб).
По мнению пользователей, регулярные занятия спортом должны стать привычкой, что свидетельствует об эффективности данного подхода, подтвержденного практическим опытом, – к такому выводу пришли эксперты. Статья об исследовании вышла в Journal of Medical Internet Research.