В условиях срочного принятия решения люди часто полагаются на первичные ощущения, которые, однако, могут быть поверхностными. Американские исследователи нашли способ, с помощью которого сон помогает преодолеть эту трудность.
По данным прошлых исследований, сон имеет важное значение для формирования долговременной памяти. В это время воспоминания… «кристаллизуются» в мозге, а картина мира достраивается с учетом новых знаний.
Пословица «Утро вечера мудренее» и выражение «переспать ночь с мыслью» тоже относятся к этим механизмам. Ученые из Дьюкского университета в США показали, что после сна человек лучше оценивает ситуацию и принимает взвешенное, рациональное решение. появилась в журнале Journal of Experimental Psychology: General.
Авторы исследования провели онлайн-эксперименты с взрослыми. Участники за денежное вознаграждение определяли стоимость коробок с товарами для вымышленной гаражной распродажи. В каждой коробке находились как недорогие предметы, например, старый будильник или комнатное растение, так и более дорогие — красивая лампа или плюшевый медведь.
Цена каждого набора товаров была одинаковая, но в коробках предметы располагались по-разному: иногда дешёвые товары находились наверху, а где-то посередине или снизу. Порядок товара влиял на то, что участникам эксперимента первым будет казаться, и формировал их первое впечатление.
После изучения содержимого коробок исследователи попросили людей выбрать наидорогие категории товаров и назвать любимые предметы. Часть участников ответила на вопросы сразу же, а часть — на следующее утро после сна.
Оценивавшие коробки сразу после просмотра товаров больше ценили наборы, где дорогие товары находились наверху, и наоборот. Разница с реальной стоимостью составляла до 10%, но люди хуже запоминали, какие предметы (в том числе ценные) лежали в «дорогих» коробках.
Исследователи пришли к выводу, что первое впечатление оказывает влияние на общее восприятие даже при появлении новых важных фактов. Благодаря большему времени для обработки информации, которое даёт «утро вечера мудренее», участники эксперимента, которые «переспали с мыслью ночь», реже делали выводы о предметах, находившихся сверху в коробках. При этом они одинаково часто называли более дорогие группы предметов, независимо от того, где в них располагался самый дорогой предмет — наверху, внизу или посередине.
Полученный опыт мозг обобщает, помогая делать верные выборы. Ночью это происходит: факты сохраняются в памяти для эффективного выбора в будущем.