Если человек трудится в любимом деле, то считается, что должен быть счастлив. Однако, как оказалось, это не относится к трудоголикам: их настроение заметно ниже, чем у других сотрудников, даже во время работы.
До начала XXI века цивилизация побуждала людей к «достигаторству»: призывала трудиться много и энергично, добиваться успеха, а желание отдыхать считали признаком слабости. Это породило множество негативных последствий, таких как хронический стресс, проблемы в социальной и семейной жизни. Сейчас популярна концепция work-life balance — баланса между работой и личной жизнью.
Трудоголики, зависимые от работы, не подпадают под это правило. По словам специалистов, трудоголизм является формой зависимости, не связанной с химикатами. Таких людей во всем мире много: опрос 2021 года показал, что две трети работающих россиян (68%) назвали себя трудоголиками. Несмотря на это, эмоциональные реакции трудоголиков на работу и стрессоры плохо изучены.
Ранее отмечалось, что у трудоголиков часто наблюдаются проблемы со здоровьем. Это сопровождалось негативными эмоциями, такими как враждебность, тревога и вина, когда им не удавалось работать так же много, как хотелось бы. Однако относительно чувств, возникающих у трудоголиков во время работы, имеются противоречивые предположения. Ученые утверждают, что они испытывают чувство благополучия и удовлетворения в течение рабочего дня, но эти эмоции быстро сменяются дисфорическим состоянием, характеризующимся раздражением и депрессией.
Ученые из Болонского и Трентского университетов изучили зависимость сотрудников от работы. В исследовании приняли участие 139 штатных сотрудников, преимущественно занятых в бэк-офисе. Сначала сотрудники прошли психологический тест для оценки уровня зависимости от работы. Затем ученые проанализировали настроение работников и их восприятие нагрузки с помощью приложения, которое рассылало на смартфон короткие анкеты каждые 90 минут с 9:00 до 18:00 в течение трех рабочих дней (понедельник, среда и пятница). Результаты… опубликованы в Journal of Occupational Health Psychology.
Исследования выявили, что настроение трудоголиков, как правило, ниже по сравнению с остальными людьми.
Зависимые от работы не получают больше удовольствия от труда. Напротив, исследования показали, что как и в случаях с другими формами зависимости, первоначальное возбуждение уступает негативному эмоциональному состоянию, которое захватывает человека даже во время работы.
Установлено, что трудоголики отличаются от остальных работников постоянным негативным настроением независимо от объёма работы.
Кроме того, исследования выявили гендерные различия: связь между зависимостью от работы и плохим настроением сильнее выражена у женщин, чем у мужчин. Авторы статьи считают это признаком большей уязвимости женщин к трудоголизму. Вероятной причиной называют сильное давление, исходящее из гендерных ожиданий, которые остаются актуальными в современной культуре.
Ученые предостерегли: чрезмерная привязанность к работе может нанести ущерб не только межличностным отношениям, но и физическому и психическому здоровью человека. Болезни из-за перенапряжения могут быть смертельны.