В соответствии с законом Йеркса — Додсона, эффективность работы человека зависит от степени его когнитивного возбуждения. Оптимальный уровень возбуждения можно поддерживать с помощью подходящей музыки.
Музыка оказывает разнообразное влияние на человеческий организм. К примеру, электронные композиции меняется состояние сознания, а классика может смягчить хроническую боль.
Ученые из Нью-Йоркского университета (США) провели исследование, посвященное влиянию музыки на когнитивное возбуждение (степень эмоционального вовлечения) и эффективность работы человека. В своей работе они руководствовались психологическим законом Йеркса — Додсона, утверждающим, что умеренный уровень когнитивного возбуждения способствует наилучшей производительности, избыточный вызывает тревогу, а недостаточный – приводит к состоянию скуки. Результаты научной работы опубликовал журнал Журнал IEEE по инженерии в медицине и биологии .
В рамках исследования авторы провели эксперимент, в котором участники решали задачи, требующие умственного напряжения, под музыкальное сопровождение. На первом этапе участникам было предложено выбрать композицию, которая, по их мнению, обладает успокаивающим эффектом, а на втором – выбрать музыку, способную взбодрить.
В ходе эксперимента каждый участник решал 704 задания, так как каждый сеанс состоял из 16 блоков, включающих по 22 «испытания». Испытуемым приходилось нажимать на целевую или нецелевую кнопку на клавиатуре, концентрируясь на задании и минимизируя лишние действия. После каждых восьми блоков им предоставлялась возможность сделать перерыв на 20 секунд, а между сеансами — на две минуты.
Учёные отмечали такие поведенческие особенности, как скорость ответа испытуемого и чередование верных и ошибочных решений. При оценке физиологического состояния учитывались данные электрокардиограммы, особенности дыхания, температура кожи, мимика и другие сведения, позволяющие определить состояние человека. Например, электрическую активность кожи считают количественным показателем возбуждения.
Полученные исследователями данные соответствовали закону Йеркса — Додсона. При выполнении задач под музыку, вызывающую повышенное возбуждение, участники демонстрировали большую продуктивность, чем при работе под спокойную мелодию.
Учёные обратили внимание на то, что на итоги повлияли такие аспекты, как характер когнитивного задания и выбранная музыка. Также важно учитывать индивидуальные характеристики участников. Так, уровень базовой активности у каждого человека отличается, поэтому музыкальные произведения, способствующие достижению желаемого состояния, следует подбирать персонально.
Основываясь на законе Йеркса — Додсона, авторы исследования создают устройство, которое они называют декодером возбуждения. Этот инструмент предназначен для фиксации и анализа изменений в когнитивной деятельности. Ученые полагают, что с его помощью станет возможнее понять взаимосвязь между физиологическими реакциями, когнитивным состоянием и влиянием этих факторов на эффективность работы человека.