По мнению британских исследователей, склонность к позднему отходу ко сну может быть связана с импульсивностью.
Исследование опубликовано в журнале Chronobiology International. Исследование, проведенное учеными из университетов Суррея и Брюнеля (Великобритания), состояло из двух этапов. В нем приняли участие 191 студент в возрасте от 18 до 25 лет (169 женщин), которые прошли тестирование на предмет их предпочтений относительно времени отхода ко сну, а также ответили на вопросы, касающиеся качества сна, уровня тревожности и импульсивности. В анкете также были вопросы о количестве выкуриваемых сигарет в день и количество алкоголя, кофе и других тонизирующих напитков выпивают.
На первом этапе исследования ученые применили компьютерный тест, проводимый в лабораторных условиях. Участникам предлагалось определить максимальное время ожидания гипотетической денежной выплаты.
Оказалось, люди, предпочитающие вечерняя активность, проявляли большую импульсивность по сравнению с теми, кто активен утром: они склонялись к немедленным денежным выплатам, отказываясь от более крупных, но отложенных сумм. Кроме того, «сов» демонстрировали повышенную склонность к употреблению психоактивных веществ и имели более высокий риск развития психических расстройств. Они также чаще курили и употребляли много алкоголя и кофеина.
По мнению ученых, эти эффекты нельзя списать на ухудшение качества сна или недостаток отдыха. Анализ, проведенный исследователями с использованием статистических методов, указывает на то, что причиной является импульсивность, которая, вероятно, связана с более поздним временем отхода ко сну, а также с большим употреблением психоактивных веществ.
Сложно однозначно определить, что является основной причиной такого поведения. Вероятно, позднее засыпание связано с употреблением алкоголя и сигарет (поскольку появляется дополнительное время) и усиливает импульсивность. Однако, возможно, психоактивные вещества, оказывая стимулирующее воздействие, провоцируют более позднее отход ко сну.