В теплое время года американские исследователи зафиксировали меньшую частоту психических нарушений по сравнению с осенними месяцами.
Работа опубликована в Journal of Affective Disorders ReportРост числа психических заболеваний, в том числе связанных с тревожностью и депрессией, наблюдается по всему миру. Женщины болеют ими чаще, чем мужчины.
Учёные Бингемтонского университета из США ранее установили связь между психическими расстройствами, частотой занятий спортом, режимом питания и образом жизни. природуВзаимосвязь качества питания, сна, физической активности, сезонных изменений и психических расстройств у людей разного возраста и пола.
В ходе исследования 52 взрослого человека в течение двух лет по четыре недели летом и осенью заполняли ежедневные отчеты о своем питании, сне, самочувствии, физической активности и психическом здоровье.
Обнаружили, что сбалансированная диета и полноценный сон связаныЗдоровье психики также подвержено воздействию сезонных изменений.
Несмотря на сложность этих связей, изменение одного фактора может оказывать влияние на остальные. Авторы полагают, что их исследование поможет в создании профилактических мер для борьбы с психическими расстройствами.