Испытываете тревогу перед публичными выступлениями? Стремитесь произвести благоприятное первое впечатление? Новое психологическое исследование предлагает решение, позволяющее быстро преодолеть страхи и неуверенность.
Иногда каждый из нас сталкивается с обстоятельствами, которые требуют выдержки и силы духа. Немалая смелость, к примеру, нужна, чтобы начать разговор с понравившейся незнакомки или привлекательного молодого человека.
У каждого есть желание произвести хорошее первое впечатление на потенциального работодателя во время собеседования. Или не допустить ошибки при встрече с важным клиентом.
Не каждый способен избежать неловкостей в подобных обстоятельствах. Как же преодолеть нервозность и неуверенность, когда необходимо произвести благоприятное впечатление?
Согласно новому психологическому исследованию, как лучше всего справиться со страхами? Попробуйте поговорить с собой. Точнее, поговорите о себе, используя третье лицо и обязательно называя себя по имени.
Павла можно похвалить за тщательную подготовку к экзамену, вместо того чтобы говорить о своих собственных усилиях».
Специалисты отмечают, что использование третьего лица при обращении к себе помогает уменьшить социальные страхи, в отличие от разговора с собой в первом лице, который практически не оказывает подобного воздействия.
В ходе серии тестов психологи исследовали влияние использования первого или третьего лица при обращении к себе в различных ситуациях, затрагивающих социальное взаимодействие.
Исследования продемонстрировали, что люди, использующие третье лицо при разговоре о себе, впоследствии проявляли большую уверенность в публичных выступлениях и производили благоприятное впечатление на новых знакомых.