Спорт традиционно ассоциируют с поддержанием физической формы, но о спортсменах ходят стереотипы о недостаточной интеллектуальной развитости. Впрочем, испанские учёные установили удивительное воздействие физических тренировок на когнитивные функции.
Изучения показали положительное воздействие спорта на физическое здоровье, психику и возможности обучения. Последние исследования демонстрируют, что естьЭффект от приема антидепрессантов связан с воздействием на систему вознаграждения организма, а обучение моторным навыкам происходит в процессе занятий иностранными языками. помогает усваивать новый материал.
Учёные из испанских вузов провели метаанализ, исследуя влияние физической активности на интеллект детей и подростков. опубликовал научный журнал Pediatrics.
Исследователи провели анализ четырнадцати работ, где приняли участие 3203 ребенка в возрасте от пяти до четырнадцати лет. Вниманию подверглись общая интеллектуальная способность, а также подвижная (способность решать новые задачи и мыслить логически без зависимости от прошлого опыта) и кристаллизованная (накопление знаний, навыков и опыта со временем).
Независимо от физического развития и показателей интеллекта дети демонстрировали значительный рост уровня интеллекта после занятий спортом.
Физические упражнения улучшают интеллект детей и подростков примерно на четыре балла. Это сравнимо с результатом дополнительного года обучения. Авторы исследования полагают, что физическая активность положительно влияет на интеллектуальное развитие, а также счастье, социально-экономический успех и здоровье в будущем.
Ученые отметили ограничения исследования. Программы упражнений в рассмотренных работах отличались по типу физической активности, интенсивности, продолжительности и частоте выполнения. Из-за этого сложно установить, какие именно виды спорта оказывают наибольшее влияние на когнитивные функции.