Согласно многочисленным международным исследованиям, студенты и аспиранты университетов все чаще сталкиваются с тревожными состояниями. Это объясняется не только сложными учебными программами и высокими требованиями к образованию, но и атмосферой, где доминирует конкуренция. Опасение не справиться может вызывать хронический стресс и истощение. Недавно ученые установили, что непродолжительный отдых, посвященный видеоиграм и просмотру аниме, помогает снять стресс.
Исследование, проведенное учеными из Имперского колледжа Лондона (Великобритания), Университета штата Джорджия (США) и Университета Кюсю Сангё (Япония), показало, что видеоигры и просмотр аниме способствуют возникновению положительных эмоций у молодых людей, повышают уровень удовлетворенности жизнью и ощущение целеустремленности, что в конечном итоге приводит к чувству счастья.
В исследовании приняли участие 518 аспирантов Университета Кюсю Сангё, которые были разделены на четыре группы одинакового размера. Одна из групп посвятила полчаса игре в The Legend of Zelda: Breath of the Wild, другие смотрели семиминутные отрывки из аниме «Мой сосед Тоторо» или «Ведьмина служба доставки» от студии «Гибли». Аспиранты в третьей группе сначала играли, а затем просматривали мультфильмы. Четвертая группа выступала в качестве контрольной: ее участники занимались по своему обычному распорядку в аудиториях университета.
Им было предложено оценить ряд утверждений, описывающих их восприятие, по девятибалльной шкале, созданной американским социальным психологом Ренсисом Ликертом.
Участники, игравшие в The Legend of Zelda: Breath of the Wild, демонстрировали средний уровень счастья, равный 4,56, в то время как в контрольной группе этот показатель составлял 3,17. Добавление к игровому процессу просмотров мультфильмов Studio Ghibli приводило к повышению среднего уровня счастья до 5,45.
В группе людей, которые играли, уровень счастья был на 48% выше, чем в контрольной группе, в то время как в аниме-группе этот показатель был на 63% выше. У аспирантов, участвовавших в группе «игра и аниме», уровень счастья вырос на 130%. Исследователи считают, что столь значительное увеличение показателей в группе «игра и аниме» объясняется тем, что популярные аниме Хаяо Миядзаки вызывали дополнительное чувство приятной ностальгии. Благодаря увлекательному сюжету и художественным достоинствам мультфильмы не вызывали ощущения утраты. Выводы ученые представили в статье для журнала JMIR Serious Games.
Несмотря на интересные результаты, новое исследование имеет определенные ограничения. В частности, поскольку испытуемым была предложена лишь одна видеоигра, нельзя утверждать, что гейминг в целом способствует повышению уровня счастья и удовлетворенности жизнью.