Трудные времена обогащают жизненный опыт

Новости МирТесен

Для многих людей позитивный опыт предпочтительнее негативного. Однако не все осознают, что сложные, неприятные ситуации могут оказывать более значительное и полезное влияние на жизнь, чем положительные переживания.

Кэтлин Вос, профессор Университета Миннесоты, вместе со своими коллегами установила, что счастье и осмысленность обычно рассматриваются как положительные аспекты человеческого существования. Однако исследователи, заключили, обосновывается, что негативный жизненный опыт может быть столь же значим, а иногда и более значим для обретения осмысленности, чем позитивный. Данное исследование было опубликовано в журнале Current Opinion in Psychology.

«По словам Кэтлин Вос, стремление людей к позитивным переживаниям и избегание негативных является общеизвестным фактом, однако попытка избежать проблем и трудностей в жизни невозможна и может привести к тому, что она покажется менее содержательной.

Для изучения влияния негативного опыта на осмысление жизни, ученые провели беседы с родителями, недавно потерявшими маленьких детей. Анализ их высказываний показал, что они уделяют больше внимания пониманию и объяснению произошедшего, чем переживанию эмоциональной боли. Помимо этого, опросили людей, столкнувшихся с менее тяжелыми травматическими событиями, такими как конфликт с супругом, увольнение с работы или болезнь.

Данные, полученные в ходе анализа этих интервью, подтвердили ранее сделанные выводы Кэтлин Вос:

— Счастье определяется как состояние, при котором человек удовлетворяет свои потребности и ощущает хорошее самочувствие;

— Суть заключается в том, что поведение и чувства отражают заботу о других людях и беспокойство о возможных последствиях происходящего;

— Счастье переживается в конкретный момент времени и не предполагает размышлений. Смысл, напротив, формируется благодаря осознанности и самоанализу;

— Неблагоприятные события побуждают к поиску их первопричин. Этот процесс осмысления наполняет различные аспекты жизни содержанием.

«По мнению Кэтлин Вос, несмотря на то, что люди обычно не придают значения негативному опыту, именно он запускает мыслительные процессы, которые помогают понять последовательность происходящего.