Австралийские исследователи совместно с учеными из Великобритании и США выявили, что избыточное ночное освещение может быть связано с увеличением вероятности возникновения серьезных заболеваний сердца и сосудов, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, мерцательная аритмия и инсульт.
В период с 2013 по 2016 год в Англии, Шотландии и Уэльсе было проведено когортное исследование с участием более 89 тысяч человек. Средний возраст участников составил 62,4 года, при этом женщины составляли 56,9% от общего числа. Для оценки уровня освещенности использовались датчики, которые участники носили на запястье в течение недели.
В ходе анализа результатов исследователи распределили данные об интенсивности освещенности по четырем категориям. Первая группа (0-50%) включает значения с наименьшей интенсивностью, вторая (50-70%) – умеренное освещение, сопоставимое с дневным светом в пасмурную погоду или ярким искусственным освещением, третья (70-90%) – высокий уровень освещенности, а четвертая (90-100%) – экстремально высокий уровень освещенности. В общей сложности было собрано около 13 миллионов часов персональных данных. Данные о состоянии здоровья участников были получены из базы данных UK Biobank.
Самым опасным, как и ожидалось, оказалось наиболее интенсивное (90-100%) ночное освещение. Установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был значительно повышен по сравнению с группой, чьи ночи проходили при нормальном освещении (0-50%). Риск инфаркта миокарда увеличивался на 42-47%, ишемической болезни сердца – на 23-32%, сердечной недостаточности – на 45-56%, фибрилляции предсердий – на 28-32%, инсульта – на 28-30.
Несмотря на то, что были приняты во внимание различия в уровне физической активности, привычках курения и употребления алкоголя, диете, продолжительности сна, социально-экономическом положении и генетической предрасположенности, наблюдаемая взаимосвязь сохраняла свою значимость.
У мужчин вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний была значительно выше, в диапазоне от 46% до 157%. У женщин статистически значимое увеличение риска зафиксировано лишь в отношении ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.
Ученые высказали мнение, что выявленная связь между ненормальным ночным освещением и риском сердечно-сосудистых заболеваний обусловлена воздействием яркого ночного света на циркадные ритмы, определяющие смену дня и ночи. Циркадные ритмы контролируют множество физиологических процессов, включая регуляцию обмена веществ, оказывая влияние на уровень сахара, холестерина, а также на метаболизм жиров и углеводов. Вероятно, именно нарушение этих функций и является причиной повышения вероятности развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
По мнению ученых, полученные сведения способны расширить существующие подходы к профилактике болезней сердца и сосудов. Препринт исследования опубликован на сервере medRxiv.
По результатам другого исследования, согласно результатам исследования, представленным в октябре 2024 года, чрезмерное освещение в ночное время повышает вероятность смертности от любых заболеваний на 21–34%. Напротив, умеренное освещение в дневное время способствует снижению этого риска.