Австралийские врачи провели исследование, отслеживая показатели витамина D в крови участников, которые в течение года регулярно применяли крем с солнцезащитным фактором SPF 50+. Этот показатель указывает на способность средства задерживать до 98% ультрафиолетового излучения.
Чтобы уберечься от вредного УФ-излучения, повышающего риск развития рака кожи, дерматологи советуют регулярно пользоваться солнцезащитными кремами. В ряде прошлых исследований сообщалось, что применение подобных средств может мешать выработке важного для организма витамина D, который синтезируется в коже людей под действием ультрафиолетовых лучей. Однако те испытания нередко проходили в лабораториях с использованием УФ-ламп, поэтому оставалось неясно, насколько результаты применимы к реальной жизни.
Группе медиков из Австралии была поставлена задача разобраться в данном вопросе. Недавно была опубликована статья об их эксперименте, продолжавшемся целый год вышла в издании British Journal of Dermatology. В это рандомизированное контролируемое исследование было включено 639 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 64 лет. До этого они не использовали солнцезащитные кремы и не принимали витамин D на постоянной основе.
Волонтеров разделили на две группы: половине участников было рекомендовано регулярно использовать солнцезащитный крем с маркировкой SPF 50+ в дни, когда УФ-индекс по прогнозу должен был достигнуть или превысить 3. Другую половину испытуемых включили в контрольную группу — в ней подобные средства использовали по своему усмотрению.
На протяжении всего исследования, в начале и после истечения года, у каждого участника брали образцы крови для измерения концентрации витамина D (25-гидроксикальциферол, 25(OH)D). В заключительный анализ вошли данные 628 человек, поскольку у 11 участников результаты повторного анализа крови отсутствовали.
На начальном этапе исследования показатели демонстрировали общую сбалансированность: средняя концентрация 25(OH)D в группе, подвергшейся воздействию, составила 63,5 наномолей на литр, в то время как в контрольной группе — 62,1 наномоля на литр. Исследователи сравнили эти результаты с данными, полученными в конце исследования, принимая во внимание изменения в значениях и численность участников в каждой из групп, у которых было выявлено дефицит витамина D (концентрация 25(OH)D ниже 50 наномолей на литр). При статистическом анализе были внесены корректировки с учетом начального уровня 25(OH)D, воздействия ультрафиолетового излучения в месте проживания и индивидуального воздействия солнечного света на кожу, которое оценивалось на основании времени, проведенного на открытом воздухе, и типа одежды).
Ученые обнаружили, что люди, регулярно использующие солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF, чаще испытывают дефицит витамина D. Нехватка этого витамина была зафиксирована у 46% участников исследования, использующих солнцезащитные средства, в то время как в группе сравнения этот показатель составил 37%.
Согласно исследованиям, регулярное использование солнцезащитных средств с высоким показателем SPF может приводить к уменьшению уровня 25(OH)D по сравнению с эпизодическим применением. Тем не менее, это не является основанием для сокращения использования кремов от загара, заявили врачи.
Защитные средства от солнца по-прежнему являются ключевым способом предотвращения рака кожи, что подтверждается большим количеством научных работ. Полученные данные свидетельствуют о том, что людям, которые регулярно используют крем с высоким фактором защиты, возможно, потребуется дополнительный прием витамина D для поддержания его оптимального уровня, заключили австралийские специалисты.