Согласно данным ВОЗ, более тысячи двухсот различных инфекционных заболеваний существуют в мире. Ежегодно от них страдает два миллиарда человек. Для семнадцати миллионов человек это становится причиной смерти. Китайские учёные считают, что здоровый сон может существенно снизить риск тяжелых осложнений из-за инфекций.
Исследователи из Южного медицинского университета Китая изучили связь между качеством сна и инфекционными заболеваниями. Для этого использовались данные о состоянии здоровья 397 523 человек в возрасте 40-73 лет (54,9% женщин) из базы UK Biobank. Информацию о качестве и продолжительности сна предоставили респонденты при помощи опросов.
Качество сна участников оценивали по длительности (семь-восемь часов), времени пробуждения, отсутствию бессонницы и дневной сонливости. Внимали полу, возрасту, образованию, наличию вредных привычек и хроническим заболеваниям.
Проанализировали все случаи госпитализации: инфекции центральной нервной системы и желудочно-кишечные, сепсис и другие заболевания. В британские больницы за более чем десятилетие (медиана — 13,5 года) попали 60 377 человек.
Вероятность госпитализации из-за инфекций при нормальном сне всех участников исследования колебалась в зависимости от конкретного заболевания. Для сепсиса она была на 9,1 процента ниже, для инфекций печени — на 20 процентов; для всех типов инфекций в среднем — на 12,09 процента. Статистически значимая связь имела место только у тех, кто был моложе 60 лет.
Ученые считают продолжительность и раннее пробуждение главными показателями качественного сна. опубликовали в журнале Translational Psychiatry.
Авторы статьи отметили, что особенности исследования не дали возможности составить однозначные выводы о зависимости сна от риска госпитализации. Также учитывались участники из Великобритании, жители которой в среднем обладают лучшим уровнем здоровья, чем в некоторых других регионах.
Ранее проводились исследования влияния сна на риск инфекционных заболеваний, но рассматривались лишь отдельные аспекты этой связи. Предполагается, что некачественный сон негативно сказывается на иммунитете и сопротивляемости организма, вследствие чего может возрастать опасность развития тяжелых инфекций. Однако это предположение требует тщательной проверки в экспериментах и клинических исследованиях.