Согласно информации, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, в мире зарегистрировано свыше 1200 различных инфекционных заболеваний. Ежегодно этими болезнями поражаются огромные масштабы – два миллиарда человек. Для 17 миллионов они становятся причиной летального исхода. Китайские исследователи утверждают, что полноценный сон способен существенно уменьшить вероятность развития серьезных последствий от инфекций.
Специалисты из Южного медицинского университета (Китай) провели детальный анализ взаимосвязи между качеством сна и восприимчивостью к инфекционным заболеваниям. В исследовании были использованы данные о здоровье 397 523 участников, состоящих в базе UK Biobank и возрастом от 40 до 73 лет (женщин – 54,9%). Оценка качества и продолжительности сна проводилась на основе данных, полученных из опросников.
Оценку качества сна у испытуемых проводили на основе соответствия его продолжительности рекомендуемому диапазону (семь-восемь часов), времени пробуждения, а также отсутствия признаков бессонницы и дневной сонливости. При анализе данных исследователи принимали во внимание такие параметры, как пол, возраст, уровень образования, наличие вредных привычек и сопутствующие хронические заболевания.
Был проведен анализ всех случаев госпитализации, охватив инфекции центральной нервной системы, желудочно-кишечные расстройства, сепсис и другие патологии. За период, превысивший десятилетие (медианный показатель – 13,5 года), в больницы Великобритании было доставлено 60 377 пациентов.
Вероятность госпитализации по поводу инфекционных заболеваний снижалась бы, если бы сон всех участников исследования был полноценным, и зависела от характера болезни. В случае сепсиса она была на 9,1 процента меньше, при инфекциях печени – на 20 процентов, а в среднем по всем типам инфекций – на 12,09 процента. Однако, согласно расчетам ученых, статистически значимая взаимосвязь проявилась только у людей младше 60 лет.
Оказалось, что ключевыми факторами здорового сна являются его продолжительность и утреннее пробуждение. К таким выводам пришли исследователи опубликовали в журнале Translational Psychiatry.
В статье авторы отметили, что из-за специфики проведенного исследования не удалось установить окончательные выводы о наличии прямой связи между сном и вероятностью госпитализации. Также в исследовании принимали участие жители Великобритании, где в целом уровень здоровья населения несколько выше, чем во многих других регионах.
Ранее уже проводились исследования, изучающие связь между сном и риском заражения инфекционными заболеваниями. Однако в них рассматривались только отдельные аспекты этой взаимосвязи. На данный момент считается, что недостаток сна негативно сказывается на иммунной системе и способности организма противостоять болезням, что потенциально может повысить вероятность развития серьезных инфекций. Тем не менее, данное утверждение требует детальной проверки в экспериментальных и клинических исследованиях.