Китай перв в мире по принятию мер ограничения малоподвижного образа жизни у детей и подростков. Из-за этого ученики проводят меньше времени на бездействии.
Многочисленные исследования изучают влияние малоподвижного образа жизни на здоровье человека. Одно из таких… доказалоУмственная активность при условии достаточной нагрузки не увеличивает вероятность развития деменции. выявилоХодьба и подъём по лестнице обладают такой же пользой, как и традиционные физические нагрузки.
Обычно люди самостоятельно отвечают за свой образ жизни, следуя или игнорируя рекомендации врачей. Власти Китая первыми ограничили времяпрепровождение у детей и подростков, установив лимиты на онлайн-игры, допустимый объем домашних заданий в школах и длительность занятий в частных учебных заведениях. Принятые меры уникальны, поскольку не направлены на информирование о пользе подвижного образа жизни и попытки изменить поведение детей и родителей, а на создание условий, в которых дети и подростки станут активнее.
Учёные из Бристольского университета, Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний и Медицинского университета Гуанси обнаружили, что принятые китайским правительством меры действенны. По их данным, среднее время, которое китайские школьники посвящали малоподвижным занятиям, уменьшилось почти на 14%, или около 46 минут. опубликовал журнал Международный журнал по поведению в питании и физической активности .
Исследователи изучили данные эпидемиологического наблюдения, собранные до и после государственного ограничения малоподвижного образа жизни. В исследование вошли 7587 учеников городских и сельских школ из четырнадцати городов в Гуанси на юге Китая. По результатам работы, учащиеся в период действия новых норм тратили на малоподвижные занятия в среднем на 46 минут меньше, чем до борьбы с малоподвижным образом жизни. Разница составила 13,8% от времени, которое участники исследования посвящали работе за столом или компьютером, просмотру телевизора и другим неактивным видам досуга. Экранное время детей и подростков сократилось на 6,4%.
Изучение также выявило, что школьники с двадцатипроцентной вероятностью будут тратить на гаджеты менее двух часов в сутки. Такой показатель соответствует рекомендациям, действующим в Великобритании и США. При выполнении домашних заданий ученики почти в три раза чаще попадали в установленный китайским правительством временной лимит.
Ученые считают, что государственные меры по противодействию малоподвижному образу жизни могли повлиять на досуг детей и подростков. Для подтверждения этой версии требуются дополнительные исследования как в Китае, так и за рубежом. Введение подобных норм в других странах может быть затруднительно, но работа демонстрирует зависимость образа жизни от окружающей среды и правил.
Введенные государственные ограничения привели к тому, что многие китайские производители бытовой электроники, например планшетов, стали устанавливать программное обеспечение, напоминающее самым активным пользователям о большом количестве времени, проведенном перед экранами.